קריאטין מונו מול קריאטין פורמולה - מה עדיף?
 

שלום לכולם,

אני משתמש כבר מספר 3 חודשים בקריאטין מונו של ON ואכן רואים תוצאות :boxing:..
רציתי לדעת אם יש טעם לשדרג לפורמולת קריאטין (גם ON) על מנת להשיג תוצאות טובות יותר ?

מחיפוש שערכתי פורום אין תשובה חותכת אם הפורמולות אכן יותר טובות מהמונו הרגיל והטוב.

אני אשמח לתשובה מלומדת מאנשים עם נסיון בשני החומרים.

תודה מראש לעוזרים :)

הפורמולות של הקריאטין משלבות כמה סוגים של קריאטינים ביחד מה שאמור להגביר הישגים ותוצאות.
אין ספק שהמונו עושה את העבודה אבל אם לא אתה תנסה לא תדע תושבה מוכחת בשבילך עצמך, כי הדברים האלו פועלים אצל כל אחד שונה... יש כאלו שפועל ויש כאלו שלא.
בהצלחה.

תנסה ניטריקס של bsn

זו פורמולה שנותנת לך 6 גרם קריאטין אתיל אסתר ליום וגם no

המונו מצוין, לגבי פורמלות- אני אישית ניסיתי את ה"נוז" שעשה לי בחילה(אולי רגישות לאחד המרכיבים). יש אנשים שלקחו "שוטגאן","נאנו" ואמרו שזה גרם להם להיות חזקים יותר,כל מיני תחושות מוזרות בגוף כמו רעידות אבל יש כאלה שלא הרגישו שום דבר שלקחו את הפורמולות.לדעתי אפשר לחסוך את הכסף לדברים חשובים יותר(פורמולות נעות בין 400-555 )

מישהו ניסה את הgreen magnitude?יש עליו ביקורות ממש טובות בחו"ל...

להזכירכם שזה פורום מסחרי של החנות "ישראלבודי"
ולכן לא יותר לפרסם אתרים מתחרים (משמע חנויות מתחרות) בארץ או בחו"ל.
כל פרסום כזה יגרור אזהרה ומחיקה של ההודעה .

לכן השתדלו להמנע מדיונים על כך .

בארץ הפרמולות מתחלקות לשתי סוגים עיקרים:

1.פרמולות שמבוססות על קריאטין טהור, הפרמולות מכילות יותר קלוריות מקריאטין טהור ולכן מרבית המשתמשים בפרמולות האלה מצליחים לעלות יותר במסה כאשר הם משתמשים בהן, בנוסף יש בהם רכיבים נוספים שמשפרים את ספיגת הקריאטין והתאוששות לאחר אימון ולכן ההשפעה שלהם מורגשת יותר צריך לנסות ולראות מה עובד עלייך יותר טוב, מנסיון בשטח אני יכול להגיד לך שפגשתי לא מעט לקוחות שלא כל כך הרגישו קריאטין טהור ועברו לפרמולות קריאטין והרגישו אותה באופן יותר משמעותי, פרומולות קריאטין מומלצות עם הפרי לואד של אופטימום והקריאטין אקסטרים של צמפיון:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=365

2.פרמולות קריאטין מתקדם, פרמולות אלה בדרך כלל מורגשות הכי הרבה מכל מוצרי הקריאטין, מכמה סיבות: הוא מכילות קריאטין שנספג טוב יותר ולכן בדרך כלל מרגישים אותו מהר יותר וטוב יותר, בנוסף מוסיפים להם חומרים כמו אררג'נין, ל-סיטרולין שמגבירים את זרימת הדם לשריר ואת תחושת הפאמפ ומאפשרים לך להתאמן בדרך כלל חזק יותר, בקטגוריה זו הייתי ממליץ לך על הנוז (ללא קפאין) או הנו-אקספלוד (עם קפאין) שתיהם מוצרים מעולים:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=364

מקווה שעזרתי,
שלומיק

תודה רבה לכולם על העזרה !

אני חושב שאני אלך על פורמולה הפעם כדי לראות אם אפשר לדחוף את עצמי יותר.
נעדכן :)

איזה קריאטין נספג טוב יותר? ולמה?

בתאוריה קריאטין מתקדם (קריאטין אתיל אסתר, טרי-קריאטין מאלט וכו') אמור להיספג יותר טוב מאשר קריאטין טהור בגלל שקושרים לקריאטין מולקלות נוספות אשר משפרות את הספיגה שלו ומגנות עליו מהחומציות של הקיבה, כמובן שכל אחד צריך לעשות ניסיון על עצמו ולראות מה עובד בשבילו הכי טוב.

שלומיק

תאוריה הכל טוב ויפה, יש לך סימוכין שזה קורה בפועל או שאם בכלל משהו קורה?

לי באופן אישי אין סימוכין, יש לי כמה מחקרים על קריאטין טהור אם זה מעניין אותך.
אם אתה רוצה לחקור את העניין חפש בגוגל או ב PubMed בדרך כלל אפשר למצוא שם מחקרים כמעט על כל דבר.

בהצלחה :basketball: