גריפר - מחפש קצת פרטים
 

טוב, לא שאני מתיימר להיות פאוורליפטינג ,אבל נראה לי שאימון בגריפר יכול להיות אפקטיבי גם בבודיבילדינג.

לגביי קושי, אני עושה דדליפט קרוב ל150 5 חזרות עולה במשקל כל הזמן, אין קושי באחיזה אולי בחזרה האחרונה ממש טיפה (שתי הידיים בסופינציה), איזה דרגת קושי תתאים?

מיותר לרכוש שניים, אז אחד ב20$ סביר נכון?
בקיצור אם יש לכם אתר אמין אני ישמח לקבל לינק, או שאם מישהו רוצה למכור אני גם ישמח לדבר על זה במקום לחכות שבועיים.

שמתי לך לינק באשכול שלי.
תתחיל עם 1 נראלי הכי טוב.

הדדליפט שלי 150 ל5 (וגם דיי קל לי)
קניתי את 1 לא מזמן (לפני 2-3 שבועות) בהתחלה לא סגרתי נעילה אחת (הייתי ממש קרוב)

עכשיו אני סוגר 6-8 (אולי יותר) מלאות... זה מתחזק דיי מהר

ה1 הוא חזק,הוא נראה לך חלש אבל אם אתה לא חזק בגריפ טבעי ואין לך דדליפט של מעל 200 הוא כן יהיה מאתגר קצת בשבילך...הייתי הולך על 1 ואחרי כמה זמן קונה את 2 (אני מדלג על 1.5,אני אקנה את 2 כשיהיה לי ל10-12 חזרות)

ניסיתי להזמין, וניזכרתי שהחלפתי כרטיס אשראי, אין לי מספר כרטיס ארוך כדי לקנות מחול, רק מהארץ..קיצר..אכלתי אותה, באסה רצח צריך ללכת לבנק..

יש למישהו גריפר למכירה?? גם 1.5?

תקנה את הטריינר ואת 1 בתור התחלה
אם יש לך כסף תקנה גם יותר חזקים (1.5 - 2)

מאיפה הכי זול לקנות?

זה יכול השקעה לכל החיים, אם מסתכלים על זה ככה זה יוצא גרושים
אני קניתי 3 גריפרים, 20$ כל אחד + משלוח 30$ מironmind

ואוו המשלוח 30 דולר ?!

בגלל זה עדיף לקנות כמה ביחד

נכון.. תגיד ויש עוד משלוח חוץ מזה שזה נשלח לארץ ? להעביר מהמכס או כל מיני דברים כאלה או המשלוח היחידי זה 30 דולר?

מכס זה כבר תלוי בערך המוצרים
אני לא זוכר ששילמתי משהו מעבר למוצרים עצמם+משלוח

אוקיי , תודה.

רן צודק
80 אחוז מהאנשים פה לא סוגרים את 1, אחרי כמה ימים עם הטריינר ומנוחה אפשר לסגור את 1 בלי יותר מדי בעיה

שאלת קיטבג

מה זה גריפר?

you mean pronation?

תלוי מה אתה רוצה לקנות.. יש CAPTAINS OF CRUSH ויש HEAVY GRIPPERS, חברות שונות וקושי שונה.. ומחיר גם.. אני הזמנתי דרך EBAY 6 גריפרים מ-100LBS עד 350 LBS.. אני סוגר את ה-250, לא נראלי שאפילו עוד שנה אני יעלה ל-300.. יש מספר אנשים מוגבל ביותר (בנתיים אני ועוד מישהו שסגרו את ה-250.. יש לי אנשים שדוחקים במכון 100 קילו וסוגרים את ה-200 רק.. לעומת זאת אני עם יש 36 ואמה ניראלי יותר קטנה סוגר את ה-200 15 פעמיים ופעם את ה-250..
הייתי מזמין דרך EBAY קשה למצוא אבל יצא לך יותר זול.. כל הGRIPPERS פלוס משלוח 300 שקל, השקעה לכל החיים..
רק על תצפה לגדול מזה ולפתח אמה חייתית כי זה לא עומד לקרות.. הכוח לעומת זאת יעלה.. כך GUIDE לגריפ http://www.ultimategrip.co.uk/intadvtraining.html
דרך אגב אם מישהו פה חושב שהמשקל שהם עושים דדליפט ישפיע על הגריפ.. כן אבל כבר ראיתי מקרים של אנשים באינטרנט עושים 250 ו 300 LBS דדליפטים (אני יודע זה קצת) והם בשוק כי בקושי סוגרים 200 LBS..
רכישה ממש מומלצת, בארץ על תנסה להשיג יש הרבה זיהופים..
יש איזה רשימה של אנשים שסוגרים את ה 350 LBS לא יודע בדיוק כמה אבל זה מוגבל בשמות פרטיים וסירטונים.. הפאורליפטרים החזקים בעולם אני מדבר MAGNUSSON וMARIUSZ סוגרים את ה-350.. יש 2 אנשים גם סוגרים 400 אבל זה לא OFFICAL בנתיים אם אני לא טועה..
אה והינה קולמן סוגר את הCOC 2.5 שזה בין HEAVY GRIPPER 250 ל350 יותר לכיוון 250.. http://www.youtube.com/watch?v=vFPAWREqwR4

התכוונתי לפרונציה..מוזר שהתבלבלתי..

מה הקשר בין כמה אתה דוחק (שבכלל אני בטוח שאתה מדבר על לוחץ, לוחץ בנץ'), לרמת הגריפר איתה אתה יכול להתמודד?

הגריפר ישפר לך חלקים מסוימים באחיזה ואיתם תוכל להוסיף משקלים להרמות, ככה שזה לא מדויק.

תתפלא שיש אנשים שמתאמנים שנים ויש להם אחיזה של ילדה, לעומת זה שהם מפתחי גוף למשל: כך את LEE HAYWARD שבתחילת דרכו לא סגר את ה-250 משום מה אפילו שאני בטוחחח שלמפתח גוף 6-8 שנים בתחילת דרכו אמור להיות כוח ואמה יותר גדולה משלי נגיד..
זה מוזר שגודל האמה וכמות השנים שלך שאתה מתאמן ומרים משקולות, לא מפתחים לך את כוח הזרוע כמו HEAVY GRIPPERS
אהה ולי ח. הנה האתר, תקרא את הסיפור שלו דיי מעניין מה הוא כותב.. http://www.leehayward.com/heavygrips.htm

סתם הסתכלתי על גריפרים בגוגל ומצאתי אחד של 500 ליברות, מטורף לא חושב שיש יותר מ5 אנשים שמצליחים לסגור אותו חח
http://bonecrushergrips.com/products.html