ישראלבודי - חיטוב ללא אירובי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חיטוב ללא אירובי (https://israelbody.com/showthread.php?t=57898)

HTS	08-08-09 11:20

חיטוב ללא אירובי

יש בזה בעיה כלשהי אם התפריט מתאים ?

עוד שאלה- כמה קלוריות יש בגרם סיבים תזונתיים ?

senate

08-08-09 11:41

1. אין בעיה להגיע ל 10% גם ללא אירובי, תהיה על גרעון אופטימלי והזמן יעשה את שלו
2. אל תתעסק בשטויות האלו (לגבי הסיבים)

hanna666

08-08-09 11:43

אפשרי אבל לא ממליץ
סיבים לא מתעכלים

JAGA_JAGA

08-08-09 12:04

אין בעיה אבל אישית אני מעדיף עם....
0 קלוריות...

Glycolysis

08-08-09 15:14

1 גרם סיבים = 2~ קלוריות.

JAGA_JAGA

08-08-09 15:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי glycolysis (הודעה 893541)

1 גרם סיבים = 2~ קלוריות.

איך אתה מסביר את הערכים של הדגנים פייבר 1 שהם עתירים בסיבים ועל פי גולנאו אין להם ערך קלורי??

toxicity

08-08-09 15:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jaga_jaga (הודעה 893555)

איך אתה מסביר את הערכים של הדגנים פייבר 1 שהם עתירים בסיבים ועל פי גולנאו אין להם ערך קלורי??

רוב הסיבים לא מתעכלים
אבל חלקם כן

Tapit

08-08-09 15:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 893557)

רוב הסיבים לא מתעכלים
אבל חלקם כן

ויטמינים נספגים מהם במעי אבל הם לא באמת מתעכלים בגוף וזה לא צריך לשנות למישהו :\

WEST $ SIDE

08-08-09 19:46

כן אפשרי לעשות חיטוב בלי אירובי !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:24.