ישראלבודי - אליפטי והליכון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אליפטי והליכון (https://israelbody.com/showthread.php?t=28716)

Bozaglo

05-02-08 13:42

אליפטי והליכון

מה ההבדל אם אני עושה 30 דקות אירובי בהליכון או באליפטי?

Arsan

05-02-08 13:44

תצרוכת החמצן בהליכון טובה יותר ( Vo2MAXמשמע סיבולת לב ריאה טובים יותר - לרוב) , סה"כ אם הדופק בשינהם בכל הsession זהה , אין זה משנה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:57.