ישראלבודי
עמוד 3 מתוך 8 < 12 3 45 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   למה אתה לא מצליח לגדול? (https://israelbody.com/showthread.php?t=53)

- Idan - 09-08-06 15:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
המממ חומצת חלב לא אחראית לDOMS.
DOMS מתרחש רק בגלל קרעים מוגזמים בשריר...
מסכים איתך. בעיקרון זאת ההגדרה של DOMS. אבל כמשמעות הקיצור DOMS - "כאבי שרירים מאוחרים", אפשר ליחס לזה גם את התופעה של כאבים אקוטיים. כאבים ממש בסמוך לאימון שנגרמים כתוצאה של ריכוז חומצות חלב בשריר. לכן לא רציתי לתרגם רק חלק מהסעיף, אלא את כולו כמו שכתבו אותו במקור.

asaf 11-08-06 18:50
ציטוט:
דרך אגב, תבדוק את האגו שלך בכניסה כשאתה עושה את זה.
הכוונה ב- check היא להשאיר בכניסה, לא לבדוק

Psychopath 14-08-06 21:17
עזרת לי ה-מ-ו-ן אחי !! תודה !

the tiger man 15-08-06 17:53
תודה רבה אחי
עזרת לי

Efi eLi 16-08-06 19:09
נחמד אחי אבל אני לא כל כך מסכים עם סעיף 11...אני כמעט תמיד עבדתי בסכימת פירמידה ואני גדל דווקא בקצב לא רע בכלל...

Tnavon 17-08-06 00:47
תודה אחי

סוליקו 29-08-06 00:37
ואיי תודה רבה אחי ...באמת שעזרת לי

ובקשר לסעיף 11 ...גם לא ממש מסכים עם זה למה אני מרגיש אני מתנפח מזה

תודה גבר

- Idan - 29-08-06 01:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Efi eLi
נחמד אחי אבל אני לא כל כך מסכים עם סעיף 11...אני כמעט תמיד עבדתי בסכימת פירמידה ואני גדל דווקא בקצב לא רע בכלל...
זאת הבעיה, שאתה כמעט ולא ניסית לעבוד בצורה אחרת, לכן אתה לא יכול לדעת כמה יעיל או לא יעיל יהיה לעבוד בלי סכימת פירמידה.
כנ"ל לכל מי שלא מסכים עם הסעיף הזה. השאלה המתבקשת היא, כמה ניסיתם בעצם לעבוד עם סטים "רגילים"? (כלומר ללא פירמידה בחזרות). רק אם תנסו את שתי השיטות לאורך זמן, תוכלו לדעת מה באמת עובד יותר טוב. :-)

ציטוט:
הכוונה ב- check היא להשאיר בכניסה, לא לבדוק
תודה על ההערה. תיקנתי. :bot:

DUCATI999 29-08-06 02:08
יפה מאד.. תודה על ההשקעה חבר
אבל ה5*5 נראה לי זה תירוץ של שחיפים שלא מסוגלים להרים משקל מכובד
מישו פה ניסה את זה ויש לו מה לומר?

-Bk 29-08-06 02:12
אומנם 1 לפי דעתי אמור להיות 2 סעיפים... אבל מושקע ויפה ... לפי דעתי צריך לנעוץ...
כל הכבוד על ההשקעה

- Idan - 29-08-06 12:18
זה כבר היה נעוץ, יא סטלן. :blink: :laugh:

Ducati999, לא הבנתי מה הקשר עכשיו 5x5, ומה זה קשור לשחיפים או לא שחיפים?
תעשה טובה בן אדם, אל תתחיל עם העקיצות האלה. אם אתה רוצה לדעת יותר בהרחבה על 5x5, גל הביא כמה הסברים מעולים בחלק מהנעוצים. אני גם עבדתי עם התוכנית ועשיתי לוג שלם. אתה מוזמן להיכנס לשם, אני חושב שזה עבר לעמוד השני בפורום לוגים.

- Idan - 30-08-06 00:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gym-Man
עידן מי זה המגודל שבתמונה שלך
איזה המסטרינג מפלצתי
אני לא יודע איך קוראים לו, אבל אני חושב שהוא מתאמן של דן ג'ון (מאמן Weightlifting ידוע).
סתם תמונה חביבה של פרונט סקוואט. :-)
אוקיי אני יודע שזה לא קשור, אבל אני חייב לתקן. מצחיק שלא ידעתי את זה, אבל זה Pyrros Dimas מסתבר. מחזיק 3 מדליות זהב אולימפיות.

Yoshi-Moto 01-09-06 21:24
ואללה תודה למדתי ממש הרבה והבנתי שעשיתי מלא טעויות...

Troya 01-09-06 21:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
המממ חומצת חלב לא אחראית לDOMS.
DOMS מתרחש רק בגלל קרעים מוגזמים בשריר...
לא ממש מוגזמים אלא דווקא קרעים מיקרוסקופיים.

Ori-Silver 12-09-06 23:18
מאמר נחמד מיועד בעיקר לאנשים מתחילים בצריכים שיכוונו אותם קצת

Nicko15 17-09-06 07:20
תודה רבה אחי..

G(ym)-Point 04-07-07 20:07
סקוואט כמו שיש בציטוט לא דופק את הגב?אמרו לי שזה לא בריא ועדיף לעשות במכונה..זה נכון?

toxicity 04-07-07 20:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי G(ym)-Point
סקוואט כמו שיש בציטוט לא דופק את הגב?אמרו לי שזה לא בריא ועדיף לעשות במכונה..זה נכון?
לא.

IGOR 04-07-07 20:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי G(ym)-Point
סקוואט כמו שיש בציטוט לא דופק את הגב?אמרו לי שזה לא בריא ועדיף לעשות במכונה..זה נכון?
אם אתה עושה נכון.

GaL-L 04-07-07 20:14
איזו הקפצה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:03.
עמוד 3 מתוך 8 < 12 3 45 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ