ישראלבודי - מתי לקחת גיינר

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתי לקחת גיינר (http://israelbody.com/showthread.php?t=74546)

שהן1777

05-01-12 12:15

מתי לקחת גיינר

היי חברים
התחלתי לקחת גיינר כי תקוע במשקל רציתי לדעת אם לקחת אותו אחרי אימון או לפזר במהלך היום?
כעקרון אחרי אימון שותה חלבונים אבל רוצה לדעת אם עדיף את הגיינר במקום.
תודה.

אלירמבו

05-01-12 13:41

אחרי אימון עדיף חלבון whey בשילוב פחמימות מהירות, וגיינר עדיף בשאר היום....

שהן1777

05-01-12 16:08

תודה
אחרי אימון לוקח את החלבון של גאספארי המיופיוז'ן וגיינר לוקח את המיוטנט גיינר.
מוצרים טובים?

אלירמבו

05-01-12 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שהן1777 (הודעה 1123598)

תודה
אחרי אימון לוקח את החלבון של גאספארי המיופיוז'ן וגיינר לוקח את המיוטנט גיינר.
מוצרים טובים?

כן סבבה למרות שכולם על בערך אותו עיקרון העיקר שהטעם סבבה

שהן1777

05-01-12 19:37

תודה רבה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:07.