ישראלבודי - מהו הקריאטין הכי מומלץ ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מהו הקריאטין הכי מומלץ ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=43778)

custello

28-10-08 20:19

מהו הקריאטין הכי מומלץ ?

חשבתי לקחת קריאטין אחרי החיטוב שאעשה בינואר. רציתי לדעת מה הקיראטין הכי מומלץ פה בפורום ואחרי כמה חודשי אימון אפשר לקחת אותו בלי לחשוש?

ThE HummeR

28-10-08 20:36

אופטימום מונוהיידרו (טהור)

custello

28-10-08 20:57

אוקיי, ותגיד אחרי כמה חודשי אימון מומלץ לקחת את זה?

ThE HummeR

28-10-08 21:42

לא קשור לכמה זמן אתה מתאמן..
זה טבעי לגמרי.

ilayzror

29-10-08 07:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 686121)

לא קשור לכמה זמן אתה מתאמן..
זה טבעי לגמרי.

אתה רוצה להגיד לי שבן אדם שרק התחיל להתאמן לפני שבוע ככה יכול לקחת קריאטין ?
זה יהיה יעיל לו?

kapulsky

29-10-08 15:52

כן, אבל הוא קודם צריך לדעת איך להתאמן עם תוכנית והכל
זה יהיה אפילו יותר אפקטיבי למתחיל בגלל שרוב ההיתקדמות נמצאת בחודשים הראשונים, זה יתן פוש

ThE HummeR

29-10-08 16:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror (הודעה 686315)

אתה רוצה להגיד לי שבן אדם שרק התחיל להתאמן לפני שבוע ככה יכול לקחת קריאטין ?
זה יהיה יעיל לו?

מה פתאום רק אחרי חודש, 33 דקות ו-59 שניות שאתה מתחיל להתאמן זה יכול להשפיע עלייך.
אם תקח לפני אז לא ישפיע.

HardCor3

29-10-08 16:04

קריאטין לא מומלץ למתאמנים מתחילים מפני שהעלייה במשקלי העבודה תהיי בכל מקרה מהירה .

agrox

29-10-08 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 686469)

קריאטין לא מומלץ למתאמנים מתחילים מפני שהעלייה במשקלי העבודה תהיי בכל מקרה מהירה .

הוא לא לא מומלץ, הוא לא נחוץ.

ilayzror

29-10-08 17:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 686465)

מה פתאום רק אחרי חודש, 33 דקות ו-59 שניות שאתה מתחיל להתאמן זה יכול להשפיע עלייך.
אם תקח לפני אז לא ישפיע.

מצחיק. במקום לזיין תשכל תענה כמו האחרים שכתבו פה.

ציטוט:

קריאטין לא מומלץ למתאמנים מתחילים מפני שהעלייה במשקלי העבודה תהיי בכל מקרה מהירה .

תודה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:01.