|
פאוור קלין הדגמה
ראיתי ששאלו על הנושא אז הנה הדגמה:
http://www.youtube.com/watch?v=6TlbD...eature=related זה פאוור קלין! |
הבנתי מהסירטון הזה רק את הטכניקה של האגן, לא הצלחתי להיתרכז בשאר....
|
חבל כי היה שם ממש סירטוט אפילו על הסירטון עם זוויות והכל...
|
יש סרטון יותר טוב
http://www.youtube.com/watch?v=UlFZ-nWXxy0 |
אם אתם רוצים אתר טוב ללימוד פאוור קלין, אז יש את זה:
http://www.aceathlete.com/hatch/video.htm בצד ימין יש קוביות כאלה עם תמונות עם תיאור התרגיל, תלחצו על התמונה הרצויה ותראו את סרטון ההדרכה. יש שם סקוואט, פרונט סקוואט אולימפי, פאוור קלין, קלין מלא, קלין וג'רק, פאוור סנצ' וסנצ' מלא. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ