חיטוב או מסה
 

טוב.. אני אנסה לעשות את זה הכי קצר שאפשר, ב6-7 חודשים האחרונים ירדתי במשקל בצורה די רצינית, מ90+- ל70 (גובה 1.84), מה שרציתי לדעת זה האם לעצור את החיטוב ולהתחיל מסה או לא, מה ההבדל בין להגיע עכשיו ל10-12% שומן ולהתחיל את המסה, או לעצור עכשיו ולהתחיל מסה.
כי מבחינתי אין לי בעיה להמשיך עם החיטוב ולרדת עוד כמה קילוגרמים, רק רציתי לדעת אם יש סיבה לעשות את זה בדרך זו או אחרת....