ישראלבודי - בקשר לתפריט עלייה במסה כנסו בבקשה

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בקשר לתפריט עלייה במסה כנסו בבקשה (http://israelbody.com/showthread.php?t=8158)

אורחח91

18-04-07 01:58

בקשר לתפריט עלייה במסה כנסו בבקשה

בארוחה של הבשר: במקום למשל 2 חזה עוף (200 גרם) אני יכול לאכול 6 נקניקיות של זוגלובק או 6 קבבים או 6 פסטרמות עם שאר המאכלים שבתפריט? כי אין לי כוח להכין חזה עוף לטגן והכל זה הרבה זמן וגם זה יוצא לא טעים קשה רצח אי אפשר לאכול את זה אפילו אם שמים תבלינים..
להזכירכם אני 57 קילו על 1.81 בן 16
מה אתם אומרים?

Vin diesel

18-04-07 02:02

נקניק וקבב זה אוכל מאובד אחי....לא מתאים.
לגבי הפסטרמה אם זה עד 3% שומן זה בסדר גמור.
או שתנסה להכין את החזה עוף/הודו במיץ של אצמו במיים..אם תבלינים וכל מה שצריח שיהיה אם מיץ..לא יודע למה יוצא לך יבש..

אורחח91

18-04-07 02:16

זה לא יוצא משהו בכלל וסטייק פרגית לפעמים אני אוכל אבל כבר נמאס
מה הבעיה עם פסטרמה מעל 3%? אני במאסה רצינית...

Vin diesel

18-04-07 02:19

שומן מיותר..גם קאטלר במאסה רצינית...אז מה הוא צריח להשמין? תאכל מעל 3% מה אני יגיד לך...זה לא כזה נורא תאכלס...תאכל אז גם רגלייים של עוף...

אורחח91

18-04-07 02:28

אחי אני די עצלן ואני חוזר מיום ארוך מהבית ספר ככה שאין לי כח להתחיל לטגן אז זה רק להוציא מהמקרר ולהתחיל לאכול אתה מבין אחי?
ובקשר לקוטג' לפי התפריט אני צריך לאכול 2 קופסאות ביום זה אומר 14 בשבוע כפול 5 שקל זה 70 שקל.. וזה רק על קוטג'.. פיי זה יקר אבל אין מה לעשות אה

maya	18-04-07 05:10

שומן עדיף לקבל ממקורות אחרים תאכל פסטרמה כמה שפחות שמנה ותוסיף שומן איכותי לדוגמא תאכל עם טחינה ,חומוס יצוא טעים . אתה גם יכול להכין חזה כול כמה ימים ולחמם ולהוסיף לפני חימום שמן זית ותבלינים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:02.