לחם מלא - 99 | לחם לבן 100 ????
 

זה ההבדל ביניהם בערך הגליקמי?? זאת אומרת שהצורה שלהם היא דומה? כי אני אוכל בדרך כלל רק לחם מקמח לבן אין לי סבלנות לחיטה מלאה.
יש הבדל גם בכמות הפחמימות??

יואו אני לא מאמין אפילו בננה עם ערך גליקמי נמוך יותר מהלחם - 77!! זאת אומרת שקטלני לאכול לחם עם שיק חלבון בתור סוכר חחח.. אני לא מבין את הקטע פה

הערכים - פה:
http://www.naturemed.co.il/hc2/glindex.html

בלחם לבן אין סיבים תזונתיים שהם פחממות (שלא מתעכלות אבל נורא חשוב לצרוך אותן) ובגלל זה כמות הקלוריות שונה (לא כמות הפחממות כי סיבים תזונתיים זה פחממה)