|
לחיצת חזה מה יותר טוב עם מוט או עם משקולות חופשי
עשיתי אתמול עם משקולות חופשי והרגשתי את החזה יותר טוב ממה שאני עושה בלחיצה עם מוט
האם זה בסדר אם אני יחליף את זה על הלחיצה עם מוט? |
אומרים שלגדילה יותר טוב משקולות כי המתיחה של החזה גדולה יותר
אבל מי יודע...תגוון |
כן אחי
נראה לי אני ינסה את המשקולות כמה אימונים נראה איך זה יעבוד עליי נראה לי זה יותר טוב לי כי בלחיצת חזה עם מוט אני גם נתקעתי קצת עם המשקל ואני לא כל כך מרגיש את החזה |
אם אתה נתקע תחליף תרגיל. ברוב המכונים הדמבלים כבר מורכבים והמשקלים הם בקפיצות של 2 קילו אז יהיה לך קשה להשתפר במשקלים. טווח התנועה יותר גדול עם דמבלים. קיבלת דומס כנראה בגלל שזה תרגיל חדש.
|
מה יותר טוב קוטג' או טונה ?
אין יותר טוב, גיוון גיוון גיוון |
האמת שאצלי ההפך..התחלתי לעשות עם מוט והיום אני מרגיש כאבים בחזה ,כאבים בריאים (:
אבל כן,עדיף לגוון מידי פעם |
סבבה תודה
|
כמו שנאמר
תמשיך תמיד לגוון כדי שהגוף שלך אף פעם לא ידע מאיפה זה בא |
ציטוט:
|
באמת אורז.
|
לדעתי דאמבלים
אבל זה לא שווה כלום אם אתה לא יורד עד הסוף, שאתה ממש מותח את החזה זה כל היתרון של זה |
טוקסיק אני רואה חזרת להגיב פה
עריכה: מוט שליטה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ