|
שאלה לגבי קריאטין אקסטרים
שלום לכולם אני חדש בפורום ויש לי שאלה לגבי התוסף
אני בן 31 גובה 1.77 שוקל 69.5 והיום סיימתי לקחת את הקריאטין אקסטרים. מה קורה עכשיו לגוף? האם כל המים שהוא ספח בשריר יתחילו לרדת? תוך כמה זמן הם ירדו? האם בכלל ארד במשקל,מאמן בחדר כושר אמר לי שלא אך זה לא נראה לי הגיוני כי אני יודע שקריאטין סופח מים. תשובה מהירה תתקבל בברכה. :-) |
קראטין מונו סופח נוזלים ועכשיו הם ירדו מהגוף ואל תקנה קראטין אקסטרים פעם הבאה תקנה מונו
|
לא הבנתי
1 : למה לקנות מונו ולא אקסרים
2 : אז אקסטרים לא סופח נוזלים? לא ארד עכשיו? |
1)אקסטרים זה קראטין מונו עם סוכר בקיצור סתם טריק שיווקי כדי לקחת יותר כסף
2)הוא סופך כי זה מכיל מונו |
נראה אם הבנתי
1 :אתה אומר שאקסטרים זה גם מונו
כלומר אם עליתי בקילו וחצי כמה נראה לך שאני אאבד עכשיו ותוך כמה ימים? 2: רשום שאקסטרים נספג עם חומצות אמינו ולא עם סוכר ובכלל גם את המונו צריך לקחת עם סוכר אז מה ההבדל? |
ציטוט:
|
אני נורא מעריך את התגובות
אבל עדיין לא הבנתי כמה אני אמור לצפות לרדת עכשיו
חצי קילו? קילו? ותוך כמה ימים? |
תצפה לרדת במשקל באיזה קילו תוך יום - שלושה ימים.
אתה תרד גם קצת בהיקפים. תמשיך להתאמן ולאכול הרבה הכול רגיל. |
ציטוט:
|
אבל לשאול אותך משהו לא קשור לנושא , כמה עלית בזמן שלקחת קריאטין? ואתה רואה איזה שיפור במשקל או משהו?
|
דבר ראשון תודה רבה על התגובות המהירות
זה אשכרה כמו צאט פה :wiggle:
אני עליתי בקילו וחצי בתקופה הזו. ראיתי שיפור רב בכח ואני עוד במאזן קלוריות שלילי (בערך 250 גרם פחות מב-BMR שלי) יאיר להב אמר לי שאפשר לקחת קריאטין בתקופת חיטוב רק שזה יטשטש את התוצאות ופסיכולוגית זה יותר קשה. סיימתי ממש עכשיו פשוט קורס מאמנים בוינגייט מומלץ. |
ציטוט:
|
תודה לכולם על התגובות.
כלומר לקחת מונו טהור עם סוכר ענבים= פחות משמין? |
ציטוט:
אגב, אני אישית מאוד לא ממליץ לקחת קריאטין בתקופת חיטוב, זה גורם לגוף להעדיף פחמימות על שומנים ועוד תופעות לא ממולצות בתקופת חיטוב. |
חברה, תודה על כל התגובות המהירות
:-) |
אך אפשר לשפר תטעם של המונו?<? אני לא סובל תטעם המגעיל הזה............
באקסטרים זה בא בטעם מצויין , זה כמו לימונדה!! רק בגלל זה אני אם הקיראטין הזה כי אין כל קריאטין אחר שדומה לטעם של האקסטרים ? או שאני טועה ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ