להתחיל בחיטוב?
 

אחרי 4 חודשים של באלקינג, לא הכי איכותי מבחינת תזונה, זה מה שיצא. אני שוקל 75.2, גובה מטר 82.
אחוז שומן יצא לי 18 פעם קודמת, אבל קשה לי למדוד את זה עם הקליפר. אולי תצליחו להעריך כמה? להתחיל בחיטוב?

תודה לכם
http://imageshack.com/a/img661/5376/AeYDBL.jpg
http://imageshack.com/a/img661/3757/KG7QfC.jpg
http://imageshack.com/a/img538/3337/MfCIHk.jpg
http://imageshack.com/a/img538/1521/vh7CUL.jpg
http://imageshack.com/a/img537/373/RiOBn2.png

חיטוב?!?!? מה יש לך לחטב בדיוק? תחטב ולא ישאר ממך כלום. (בלי להיעלב כן?)
לפחות עוד 10 ק"ג שים עלייך ורק אז תתחיל לחשוב על חיטוב. אין לך מה לפחד מאחוזי שומן.

תודה על התשובה
 

בכמה אחוזי שומן אני ניראה לך?

אולי אולי 13%-14%

אחי מסה דחוף,

מסהמסהמסה

מסההההה

מחזק��