גיינר
שלום אני מעוניין לרכוש גיינר ,
נתונים:משקל 88 גובה 183 גיל 17 אוטוטו:) מה הנתונים של הגיינר שאני צריך? 1:2?- 1:1.5 -1:3? אני מתכנן ליגמור גיינר בחודש ומייד לאחר מיכן להיכנס לחיטוב,מה אתם ממליצים לחכות עם הגיינר ולהיכנס לחיטוב (בעוד חודש כמו בתיכנון)ורק אחרי זה אני יתחיל עם גיינרים? |
מקפיץ
|
אם אתה רוצה גיינר אז לך על 1:2
אבל את האמת לא הייתי ממליץ לך גיינר לך על אבקת חלבון ותאכל עוד אוכל כי נראה אתה אוהב לאכול ואין לך בעיה עם זה |
:):):):) אני כבר לא מוצא מה לאכול
|
לפי דעתי אחי בזבוז כסף .. קנה אבקת חלבון ודחוף אוכל !
|
טוב אני ימשיך עם ה50/50 שלי ואז אני יתחיל חיטוב עוד חודש חודשיים בעזרת ה' למשך 3~4חודשים ,ואז מסה אני יקנה כמה גיינרים ואז ימשיך עם אבקות חלבון נקי !:)
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ