ישראלבודי - איזה תוספים יש לעלייה במאסה, חוץ מקריאטין

עמוד 1 מתוך 3

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איזה תוספים יש לעלייה במאסה, חוץ מקריאטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=1056)

lol	09-10-06 23:20

איזה תוספים יש לעלייה במאסה, חוץ מקריאטין

ומאבקות חלבון? כי קריאטין זה ניראה לי בזבוז כסף.. רק אבקת חלבון אני יקנה..אז איזה עוד תוספים חוקיים יש? וגם איזה תוספים לא חוקיים יש חוץ מסטרואידים שבהם אני פוחד להשתמש? :)

Bullet

09-10-06 23:23

כל מה שמגביר רגישות לאינסולין

Ori-Silver

10-10-06 00:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lol

בתוספים חוקיים חוץ מאבקת חלבון וקראטין שום דבר לא משתלם בלא חוקיים יש לך פרו הורמונים

EiLoN

10-10-06 00:22

גיינר?(:

gps	10-10-06 00:38

מהיכרות שלי עם אורי לא ציפיתי בכלל שהוא יגיד גיינר אחרי שהוא הביא פתיחה של "משתלם"
כי הוא אומר (לא שאני מתנגד) שגיינר זה לא משתלם
אני עושה כמו שהוא המליץ לי שזה אבקת חלבון+פחמימות שאתה מוסיף
שייק של אבקת חלבון עם חלב עם בננה עם שיבולת שועל
:)

Nimrod

10-10-06 09:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

בתוספים חוקיים חוץ מאבקת חלבון וקראטין שום דבר לא משתלם בלא חוקיים יש לך פרו הורמונים

קריאטין לא משתלם..
מולטי ויטמין עלול להיות משתלם....

Ori-Silver

10-10-06 09:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

קריאטין לא משתלם..
מולטי ויטמין עלול להיות משתלם....

אני לוקח כבר שבוע וחצי קראטין מונו והכוח שלי השתפר בצורה ממש ניכרת אז מבחינתי הוא משתלם

Nimrod

10-10-06 09:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

אני לוקח כבר שבוע וחצי קראטין מונו והכוח שלי השתפר בצורה ממש ניכרת אז מבחינתי הוא משתלם

לא על כולם זה עובד וזה המון כסף.

benzev

10-10-06 19:58

תזריק אינסולין תראה מה זה עלייה במסה

- Idan -

10-10-06 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

קריאטין לא משתלם..
מולטי ויטמין עלול להיות משתלם....

מה לא משתלם בדיוק בקריאטין? זה התוסף החוקי שנמצא כהכי יעיל והכי משתלם שיש, והוא ממש לא יקר. קניתי 1 קילו קריאטין מונו ב-230 שקל, וזה הולך להחזיק לי 8 חודשים חודש ON חודש OFF עם העמסות בכל שבוע ראשון של סייקל.

Shlomik

10-10-06 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

לא על כולם זה עובד וזה המון כסף.

המון כסף?
לא מסכים איתך, 150 ש"ח לכמעט חצי קילו קריאטין טהור זה מחיר הגיוני מאוד יחסית למה שהוא נותן בנוסף זה התוסף החוקי הכי חזק שיש לדעתי.

Nimrod

10-10-06 20:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shlomik

חוץ מאבקת חלבון , סוכר ענבים ולעיתים מולטי ויטמין שום תוסף חוקי לא משתלם.
תחשוב קצת ותסכים איתי.

benzev

10-10-06 20:28

תראה במה שנוגע לתוספים חוקיים זה הכל תלוי בן כמה אתה אני יכול להביא לך משהו
(superdol)
למי שמכיר..ואתה תגדל בשבועיים איזה 8 קילו וממש ממש לא הרבה מים..מבין אבל כל עוד אתה מתחת לגיל 21 אני ממליץ בחום להדבק לקריאטין ולא לחפש עוד שטויות..

Ori-Silver

10-10-06 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

חוץ מאבקת חלבון , סוכר ענבים ולעיתים מולטי ויטמין שום תוסף חוקי לא משתלם.
תחשוב קצת ותסכים איתי.

אחי אתה בכלל ניסית שאתה מדבר? אני כבר שבוע וחצי לוקח קראטין ויש התחזקות מאוד נכרת בכוח זה אחד התוספים היותר משתלמים מבחינה כספית

Bullet

10-10-06 20:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

חוץ מאבקת חלבון , סוכר ענבים ולעיתים מולטי ויטמין שום תוסף חוקי לא משתלם.
תחשוב קצת ותסכים איתי.

עדיף קריאטין על אבקת חלבון. א"ח אפשר להחליף באוכל, במה תחליף קריאטין?

- Idan -

10-10-06 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

חוץ מאבקת חלבון , סוכר ענבים ולעיתים מולטי ויטמין שום תוסף חוקי לא משתלם.
תחשוב קצת ותסכים איתי.

דבר ראשון, סוכר ענבים זה לא תוסף תזונה. דבר שני, מולטי ויטמין לא יביא אותך אותך באופן ישיר לגדילה (אם לא שמת לב, נושא האשכול הוא תוספים למסה), בטח שאם אתה דואג לאכול מספיק ירקות ביום ואז המולטי ויטמין הזה הוא בכלל לא נחוץ.
כמו שיעקב אמר, לאבקת חלבון יש תחליף, לקריאטין - אין.
ושוב פעם, קריאטין רחוק מאוד מלהיות יקר.

Bullet

10-10-06 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

כמו שיעקב אמר

:ph34r:

אם אתה משתמש בשם שלי אז תתקין MSN!

kazanova

10-10-06 21:20

אם כבר קריאטין..
צריך גם לצרוך אחרי האימון או רק חצי שעה-שעה לפני האימון?
ודרך אגב לקחתי פעמיים קריאטין ובאמת כמו שקראתי זה מלווה קצת בכאבי ראש כי צריך לשתות יותר מים אם צורכים קריאטין אבל אני משתין המון

Shlomik

10-10-06 22:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

חוץ מאבקת חלבון , סוכר ענבים ולעיתים מולטי ויטמין שום תוסף חוקי לא משתלם.
תחשוב קצת ותסכים איתי.

יש לי שאלה אתה יודע מה זה קריאטין?
כי כמו שציינו סוכר ענבים הוא לא תוסף תזונה, ואת שאר התוספים שציינת אפשר להחליף באוכל קריאטין קצת בעיה להחליף באוכל. (אלה אם אתה מסוגל להכניס כל יום לפחות 1 ק"ג בשר אדום).

Psychopath

10-10-06 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

עדיף קריאטין על אבקת חלבון. א"ח אפשר להחליף באוכל, במה תחליף קריאטין?

צודק.. יש כל כך הרבה מקורות לחלבון.. ההבדל היחידי זה ה ספיגה (נוחות לא קשור לפה)
על קריאטין בינתיים שמעתי רק תגובות טובות.
ואם קילו ב230 שקל מספיק לחצי שנה +, ואבקת חלבון ב340 שקל מספיקה ל 3 חודש מה יותר משתלם פה ?
בכלל ויטמנים זה עוד יותר יקר שאפשר להשיג בירקות ופירות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:25.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד