ישראלבודי - אימון הפוגות/אינטרוולים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון הפוגות/אינטרוולים (https://israelbody.com/showthread.php?t=17271)

dni_m

21-08-07 15:38

אימון הפוגות/אינטרוולים

מפאת עצימות אימון הפוגות אירובי שנמשך חצי שעה.. האם יש הגבלה למספר פעמים בשבוע?
הבנתי שמומלץ להגביל סוג זה של אימון לפעמיים בשבוע ובימים ללא אימון אנאירובי..
מה אתם אומרים?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:05.