|
פולי עליון מה ההבדל בין האחיזות
כמו בכותרת.
וכשמדברים על רחב כמה רחב? הכי רחב ? בקצה המוט? וצר כמה צר? ושוב מה ההבדלים ביניהם |
רחב זה מעל לרוחב הכתפיים, לרוב על הקצה\קרוב לקצה של מוט הפולי.
צר זה בד"כ על מוט וי. על ההבדלים בינהם אתה יכול לקרוא בפוסט שנכתב על זה לפני יומיים |
|
תודה!!
|
אז אם המטרה שלי בתרגיל הזה לעבוד על הגב העדיפות היא לאחיזה רחבה ככל האפשר
|
ציטוט:
כמובן שיש להתחשב בתוכנית האימונים שלך.. |
אתה יכול לבחור אחד שהכי נוח לך ולהשאר איתו גם לאורך כל תקופת האימונים שלך, זה באמת לא משנה
|
ציטוט:
|
אם אני לא טועה idan הביא מחקר שבוא אומרים שנמצע הבדל לא זוכר לטובת איזו אחיזה , אבל הוא ממש זניח
|
אחיזה רחבה היא כשאתה מוריד את הטוס אלייך המרפקים צריכים לגעת בצלעות
אחיזה צרה היא ממש צרה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ