חטיף אנרגיה לגיבוש...
 

יום ראשון בעזרת ה' יש לי גיבוש הבנתי שיש מסעות בגיבוש שהם לפני הארוחת בוקר ולכן המליצו לי על חטיפי אנרגיה...
התקשיב שלי מאוד מאוד מוגבל 30 שקל לכל היותר
רציתי לדעת אם יש למישהו המלצה בישבילי (ושיהיה כשר כן?) כי מין הסתם שיש המון מתחזים שמוכרים סתם חרא של חטיפים

אני לא יודע מה אתה חושב,אבל חטיפי אנרגיה זה סך הכל פחממות.
אין שם כלום "סתם חרא של חטיפים" הכל אותו חרא.
עדיף תקנה כדורי קפאין ותאכל פחממות

אל תהיה ליצן.אל תביא כלום.

תאכל סנדויץ עם שוקולד

חייל יקר ונחמד שבצבא יתגעגע למין...תעיף תחטיפים לזבל וכך קצת אפדרין :)

כמו שאמרו לך רוב החטיפים מבוססים על פחמימות, זה בעצם מחזיר לך סוכרים ואנרגיה.

יש לך אופציה לשלב חטיפי דיטור כמו שיש לנו באתר, זה חטיפים שמותאמים לפעילות אירובית מאחר ואין בהם הרבה חלבון שיפריע לך לעיכול.

מעבר לזה אופציה טובה תהיה שילוב של ג'לים איזוטוניים שיותר קל לצרוך אותם, והם ממש קטנים וקומפקטיים ככה שאין לך בעיה לסחוב אותם.

האופציה הכי טובה כמובן הם משקאות איזוטוניים שמכילים פחמימות ואלקטרוליטים על מנת להחזיר לך אנרגיה, והאלקטרוליטים שמחזירים לך מלחים שאיבדת בזיעה וכו'
כמו כן אתה מערבב אותם במים ככה שאתה גם מקבל נוזלים. הצורת שימוש שלהם די נוחה, אתה פשוט מכין אותם כמו תרכיז בבקבוק.

בהצלחה.

חחח מי שממש משקיע יכול להביא האמר ג'ל כאלה...

זה בדיוק מה שרשמתי בהודעה למעלה.

למרות שהמשקאות האיזוטוניים יהיו השקעה אפילו יותר טובה