|
חיטוב, באמת מה שאתה רוצים?
אז ככה, אני כבר תקופה מנסה להיכנס לחיטוב וכו..
אבל מצד אחר, אני יגיד בכינות, אחד הדברים שאני באמת הכי נהנה מהם זה לאכול דברים שאנחנו קוראים להם "משמינים". המחשבה לשבת על הספא וליראות סדרה שאני אוהב עם קופסת עוגיות גורמת לי לחייך.. באמת אז אני חושב, אולי אין טעם שאני יעשה חיטוב? (כי אני במהלכו) כי אני אמנע מעצמי את הדבר שבאמת מסב לי המון הנאה שזה אוכל (בכינות, נישמע מוזר אבל ככה זה אצלי) אני מכור למתוקים ולדברים כאלה.. מה אתם אומרים? |
אתה פשוט צריך לענות לעצמך מה יותר חשוב לך:
לאכול עוגיות או להיראות טוב |
ציטוט:
שאתה מתרץ לעצמך תירוצים ומחפש סיבות לוותר לעצמך ... ואם תעשה את זה , אז אולי כדי שתלך לפורום של שמנים עצלנים ולא פיתוח גוף . |
נו ומה אתה חושב שלי כייף לאכול טונה במים יבשה כמו הנגב עם פריחיות בלי מלח בטעם סנדל של עררבי?אין מה לעשות כנראה שאתה עוד אחד מילדי החזה וביספס שמתאמנים פעמיים בשבוע ושמים זין ,כנראה התחום לא בשבילך -תבין התחום הזה זה הקרבה אחת גדולה ואין מה לעשות!
|
אני ממשיך בחיטוב... בעע
|
ציטוט:
ותצפה בזה : http://www.youtube.com/watch?v=mFYlA47WzVU תקשיב לו טוב טוב |
אם הייתי ממשיך במחשבה הזו כיום הנתונים שלי היו כאלה:
משקל:120 ק"ג אחוז שומן:גבינת קממבר משנת 1843 |
הוא עושה שם פאואר קלין?
|
אגב, תמצא דברים שגורמים לך לחייך שלא יזיקו לך בכל מישור אפשרי, בהצלחה
|
תחשוב על התוצאה הסופית ותאמין לי שיעלה לך חיוך גדול.
|
חיטוב זה לא כזה נורא.. יש כ"כ הרבה דברים שהם לא משמינים והם טעימים
|
ציטוט:
תודה עליו |
ציטוט:
|
תאמין לי חיטוב זה דבר נפלא
אם הופכים אותו לאורך חיים .. אתה לא צריך לענות את עצמך אתה הרי לא הולך לעלות על הבמה בזמן הקרוב .. צריך לזרום עם המצב בקיים , ולשים לעצמך מטרה הגיונית וזהו .. |
חיטוב זה כולה חודשיים למי שאינו דאבה, אז לחסוך הנאות חודשיים בשביל לחייך כמה חודשים זה שווה
ולשמור על מאסה נקי זה לא קשה. אפשר לאכול דיי הרבה דברים ובכמויות ומידי פעם צ'ט. אבל אין מתכון מנצח עם חבילת עוגיות כל יום מול הטלויזיה, פעם ב זה לא נורא |
בפיתוח גוף ובחיים בכלל
אתה צריך מתי לדעת לאמר לעצמך "לא" כי ה"לא" הזה פשוט יעזור לך בהמשך... נראלי שחצי שנה תעדיף לא לגעת בעוגיות ובמתוקים בשביל אחרי זה להרות פצצה ולהנות. אני מעדיף להנות מהגוף שלי ולא מעוגיה מסריחה גם כן אחרי חודש אתה ממתרגל כבר לחיטוב, אתה רגיל לאכול תאוכל "המגעיל" של החיטוב ואתה תתרגל לעשות אירובי... הכל זה שאלה של בחירה, של אמביציה ושל מוטיבציה |
אם כבר התחלת תמשיך חיטוב עד שתגיע לתוצאה שאתה רוצה, אחרת החיטוב שעשית לא היה שווה כלום
|
זהו? אתה מוכן לאכזב את עצמך?
אני לא אהיה מסוגל להסתכל במראה בבוקר אחרי שאני אוותר לעצמי |
אוכל מסב לך הנאה. ההתמדה, כוח הרצון והתוצאות מסבים לי הנאה. אני מאוד אוהב לאכול הכל גם, אבל אתה לא יכול לאכול מהעוגה ולהשאיר אותה שלמה.
|
ציטוט:
הסיסמא לא נכונה (אני מדבר על Bigger Stronger Faster) הסיסמא אמורה להיות הניק שלך פה אבל זה לא נכון... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ