תפריט עלייה במסה
שלום
אני חייל והתחלתי להתאמן לפני שבועיים. שוקל 65 גובה 1.83. קניתי גיינר חדש ורציתי לשאול מה דעתכם בנוגע לתפריט הזה סה"כ קלוריות:2600 קלוריות סה"כ חלבון:140 גרם סה"כ שומן:60 גרם סה"כ פחמימות:400 גרם |
נראה טוב... אולי קצת יותר שומן וגם תבדוק מה לגבי ויטמינים, מינרלים ואומגה 3
|
נראה בסדר
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ