Bcaa
 

מה יותר כדאי לשמירה על מסת שריר מוצר של Bcaa נטו? או מוצר המכיל כל מיני חומצות אמינו (גם גלוטמין) וגם Bcaa?

אבקת חלבון.

מן הסתם.... ובנוסף? בינהם?

אם יש תקציב לאוסיף על זה אז אני האיתי הולך על אה 2222אמינו
באיזה חלבון אתה משתמש?אם זה פרו קומפלקס אז יש שם מספיק Bcaa

באופטימום. אבל חלבון אני לא יכול לקחת לפני ובמהלך אימון

ולמה בעצם אתה ממליץ על האמינו 2222 ולא על ה Bcaa הרגיל של אופטימום?

מוצר עם Bcaa, Eaa, בטא אלנין וטאורין.

אבל ת'כלס, תאכל טוב והכול מיותר.

יש מצב הוא בחיטוב..ביגלל זה הוא שואל על אמינו..
ואבקת חלבון לא עושה לו טוב לישתות באמצע...

מחזק.

כן אני בחיטוב
 

כן אני בחיטוב ורוצה לשמר על מסת השריר.
אז אתם ממליצים על ה אמינו 2222 מול ה Bcaa הנקי?

או את ה Hmb בכלל?

או שאולי Hmb?

אמינו 2222
סתם שאלה לאיזה אחוז שומן אתה רוצה להגיע?

לא יודע במספרים, אני מניח ש 8-9 %
אני פשוט עושה אימון אירובי ישר אחרי האנאורובי ובגלל זה אני רוצה לקחת משהו בין לבין ולפני

כן הבנתי שאתה עושה שתי אימונים(את זה ניחשתי באמוד הקודם,ביגלל ששאלת על אמינו.)
בכללי אם יש לך חילוף חומרים מהיר ואין לך נטייה להשמנה+אתה מתחטב טוב אז אפשר להגיע ל-8-9 % שומן אבל זה אומר שגם תישרוף שריר בדרך..כי מי שיורד מתחת ל-10 מתחיל לישרוף שריר.בשלבים האחרונים של החיטוב אני ממליץ לך להתחיל אם שורפי שומן.בשביל לזרז את הענינים ולמזער את האיבוד שריר.

שלושת האופציות טובות, מבין שלושתם הייתי בוחר בhmb שהוכח מחקרית כבר מספר פעמים אופציה נוספת היא אמינו 1500/2001 של ניצ'רס בסט מצאתי את הכדורים שלהם יותר נוחים טיפה מה2222 לבליעה בנוסף אני מצטרף לוין דיזל לפני שהייתי משקיע באחד משלושתם קודם כל הייתי הולך על שורף שומן איכותי כמו הויטה לייף/קסנדרין וכמובן האידאלי יהיה טרמו קאטס אקסטרים.

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=101&Page=1
הטרמו קאטס הקסטרים ניראה מוצר טוב.למי יש ניסיון איתו?יצע לי כבר ליראות את הרכיבים שלו.הוא נשמע אחלה..עזוב אותך ויטה לייף וקאסנדרין..משחק ילדים לידו.
*שלומיק אמרת שאתה משתמש בויטה לייף...איך מתקדם החיטוב?מתי רואים עליך תוצעות?תפרסם תמונות אחי..
או שניראה אותך בדף שאר של ישראלבאדי "שלומיק ליפני" "ושלומיק אחרי":laugh: :laugh:

בקשר ל hmb קראתי שבשביל שבאמת להרגיש את התרומה שלו צריך לקחת כמויות מסחריות של המוצר וזה יוצא יקר ולא משתלם, והחומצות אמינו המכילות BCAA נשמע לי פתרון יותר טוב בין האימונים ובכלל באימונים עצימים.
בקשר לשורפי שומן, אני יותר דואג לא לקטון מאשר להיות חטוב עד הגרם האחרון. האם שורפי שומן מונעים מצב קטבולי גם? (הבנתי שהם מכילים חומצות אמינו)
ואם אני קונה אמינו אז תיכננתי להשתמש בהם גם בתקופת מסה באימונים קשים, אני טועה פה?

בקיצור נהיה לי בלאגן בראש אני כבר לא יודע מה עדיף

בקשר לויטה לייף הוא מוצר טבעי אז נראה לי עדיף משאר השורפים

מה הקשר?:glare: