|
לכל אלה שהשתמשו או משתמשים בקריאטין מונוהייבריד
אהלן :)
הייתי רוצה לדעת אחרי כמה זמן הרגשתם אותו עם בכלל וכמה זמן אתם משתמשים בו עם בכלל ,או השתמשתם ועם יש טעם להשתמש בו אחרי תקופה מסויימת...(חצי שנה נגיד,האם הוא יעבד את האפקט) ועם אני משתמש בו,עולה במשקלי עבודה,ומספיק להתשמש בו,המשקלי עבודה ישארו אותו דבר (מניסיון אישי שלכם),ועם נשאר לכם אותם משקלים,אחרי כמה זמן נטילה הפסקתם. Mosha עם תוכל לענות לי על השאלות האלה במיוחד הייתי רוצה לשמוע אותך ואת כל אלא שהשתמשו או משתמשים תודה רבה לכם חבר'ה :) |
מקפיץ
בבקשה תענו,אפילו רק על חלק |
אחרי שבוע-שבועיים אתה צריך כבר להתחיל להרגיש.
את האפקט הוא לא מאבד אתה יכול לקחת 5 ג' ללא הפסקה. אני אישית לאחר שהפסקתי הייתה ירידה קלה במשקלי עבודה 5 ק"ג+-. |
ועלית בערך בכמה אחי?
ומזאת אומרת 5 גרם? זה לא 10 גרם ביום של אימון 5 ביום רגיל אחי? |
ציטוט:
אחרי זה 5 גרם ליום לתקופה בלתי מוגבלת,תחזוקה |
^^
עוד מישהו הלך בשיטה הזאת? |
שבוע ראשון - שלב העמסה
5 גרם בוקר, 5 גרם לפני אימון, 5 גרם אחרי אימון ו- 5 גרם לפני השינה ימים ללא אימון 4 פעמים באופן שווה (הפרשים זהים) 7 שבועות לאחר מכן - תחזוקה 5 גרם לפני אימון ו- 5 גרם אחרי אימון |
אהה הבנתתי
והרגשת את הקריאטין אחרי כמה זמן? עוד תגובות עם אפשר . |
לא צריך העמסה סתם מיותר
5 אחרי אימון מספיק מישהו גדול יותר יכול לקחת 10 ביום לא צריך יותר מזה |
מונוהייבריד? o.0
|
כן זה רכב היברידי חדש שנוסע על גלגל אחד
|
ציטוט:
|
אז 5 ג' ביום? וגם ביום אימון 5?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ