עזרה| כאבי רגליים במהלך תרגיל בטן
אהלן,
כשאני עושה כפיפות בטן בשיפוע שלילי והרמת ברכיים במתקן של המקבילים אחרי סט כבר מתחילים לי כאבים באזור הרגליים במקרבי ירך. מישהו יודע למה זה קורה ויש לו פתרון לבעיה? תודה מראש לעוזרים (: |
לחץ על עצבים באיזור אולי דלקת. תנסה להימנע עד שיחלים.
|
אני לא חושב שזאת דלקת,
כי האזור עצמו אף פעם לא כואב, והתחושה עצמה של הכאב היא כאילו השריר מתעייף ממש מהר עוד לפני שרירי הבטן וזה גורם לזה שאני מפסיק את הבטן בגלל הכאבים במקרבי ירך. יש למישהו איזה פיתרון? |
תחליף תרגיל.
|
כן חשבתי על זה,תודה על העזרה (:
|
ציטוט:
תפסיק להתאמן על הבטן |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ