ישראלבודי - האם אפשר לוותר על חימום ארובי לפני תחילת האימון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

orenevi

15-07-13 20:36

האם אפשר לוותר על חימום ארובי לפני תחילת האימון?

אני תמיד קצר בזמן וחשבתי שאני יכול לחסוך זמן בלוותר על הריצה בתחילת האימון, מה אתם אומרים?

Shuhar

16-07-13 00:00

מטרת הריצה היא חימום? אם כן אפשר לוותר על זה ולעשות חימום ספציפי של התרגיל..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:42.