חוזר להתאמן אחריי הפסקה
 

אהלן, אני בן 15 שוקל 72 1.70 15 אחוז שומן התאמנתי שנה עליתי יפה במשקל ואז הפסקתי להתאמן כי לא היה לי זמן וגם הפסקתי לאכול לפי תפריט בערך חודשיים.
השאלה שלי היא מה לעשות עכשיו? להישאר במשקל ולהמשיך להתאמן ולחזור למשקלי העבודה? לעשות מסה? כי אם היה לי זמן והייתי ממשיך להתאמן המטרה שלי היה להתחטב ואני מעדיף לא לעשות מסה כי אני לא רוצה עוד שומן. אשמח לשמוע עצות תודה רבה! :)

הכל תלוי בך.
האם אתה מרוצה מהמראה הגופני שלך?
אם היו שאולים אותך עכשיו מה אתה רוצה לעשות חיטוב או מסה מה היית עונה.
אם קשה לך לענות על השאלה תעלה תמונה לגלריית הגולשים ותביע את דעת חברי הפורום.