ישראלבודי - לאכול כל 3 שעות-נכון או לא?

עמוד 3 מתוך 11

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לאכול כל 3 שעות-נכון או לא? (https://israelbody.com/showthread.php?t=11678)

gman	07-06-07 12:54

טוב אז שורה תחתונה, זה לא משנה אם לאכול 5000 קלוריות ב 8 ארוחות או 4 ארוחות מבחינת קצב עליה במאסה נכון?

igorek

07-06-07 12:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

חח גיל לא מתאמן , אבל Bullet מתאמן ואל תגיד לי שהוא לא רוצה לגדול כי אם אתה מאמין בזה אתה חתיכת פטי אין בנאדם שמתאמן ולא רוצה להיראות טוב לא קיים כזה דבר

יש מה שנקרא גנטיקה... לא כל מי שרוצה לגדול גדל כמו מטורף, לא משנה כמה ידע יש לו.

Bullet

07-06-07 12:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

היי! קודם כל אף פעם לא עשיתי תקופת מסה משמעותית... בוא נתחיל מזה טוב?
אני "תקוע" בחיטוב בגלל שהיו לי הרבה הפסקות מאימונים, ומה לעשות, כשבן אדם מפסיק להתאמן (ולשמור על תזונה) הוא הופך למה שהוא באמת אמור להיות בלי האימונים והתזונה

אני לא מבין, אתם מדברים כאילו אני סומלי מורעב :laugh:

P-a-n-1-c

07-06-07 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

אתה טוען שהעובדה שלאכול פחות מ-6 ארוחות מביאה תוצאות היא לא עברה את מבחן המציאות?
חבל שהמאזניים וההיקפים שלי אומרים אחרת.

כמה ארוחות היית אוכל ביום?
4-5 זה סבבה. 2-3 וואלה לאדע.

gal.T

07-06-07 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

למה כל-כך הרבה אנשים חושבים שאבקות חלבון זה סטרואידים? שאימונים פוגעים בגביהה?
מיתוסים.
וכמה בדיוק תזונאים בארץ ובחו"ל אתה מכיר שאתה יודע על התפריטים שלהם?

מחזק.

כשמדברים על דברים שלא משנים, one way or another, זה לא משנה אם כל החברה שמגיעים לתוצאות הכי טובות עושים X, כאשר אנו יודעים שאין הבדל משמעותי בין X אל מול Y. אם ההבדל הוכח בצורה אמפירית כחסר משמעות בדברים שממש חשובים, ואנשים משני צידי המטבע מתקדמים יפה (אני אישית בדיאטה הכי מוצלחת של חיי כרגע, עם 3 ארוחות ביום), אז גם מבחן המציאות (נסיון) וגם המדע מחזקים את חוסר החשיבות של הנושא.

אין טיעון יותר שרירותי מזה להוכחת טענה.

יiסי	07-06-07 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

בטח שקיים כזה דבר... אני מכיר בן אדם שיש לו ידע עצום בכול גוף האדם , כושר גופני , תזונה , פיתוח גוף.. מה שלא תרצה... הוא פשוט לא מעניין אותו כבר עוד סנטימטר פחות סנטימטר הוא מתאמן נטו בשביל ההרגשה הטובה והבריאות.... הוא לא מתאמן להיראות טוב . לפתח שרירים וכו'... בכול מקרה יש לו יד 45 בשקט :)

Bullet

07-06-07 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

טוב אז שורה תחתונה, זה לא משנה אם לאכול 5000 קלוריות ב 8 ארוחות או 4 ארוחות מבחינת קצב עליה במאסה נכון?

יותר בריא לאכול את ה8 ארוחות.

P-a-n-1-c

07-06-07 12:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gal.T

למה גיל ממליץ לכל הלקוחות שלו ללא יוצא מן הכלל לאכול 5-6 ארוחות?

אליאב קרייסלר

07-06-07 12:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא.
קודם כל אני לא מי יודע מה מיישם הכל. זה דבר אחד לדעת ודבר שני ליישם. מה לעשות, החיים קשים :emb1: .
חוץ מזה אני לא מבין מה אתה רוצה, שאני אהיה יותר מסתי ממך? בגלל הידע? אז אם אתה תעשה עכשיו תואר שלישי בתזונה אתה אמור להיות יותר מסתי מארנולד... לא?

אני מעל הממוצע מבחינת מסה בקרב מתאמני חדר כושר, והרבה מעל לממוצע מבחינת כוח. זה מספיק לי תאמין לי. כמובן שלא הייתי מתנגד ליותר, אבל אני לא מי יודע מה ממהר לאנשהו.

אני חושב שאתה הבנת על מה אני מדבר , ובכל זאת אתה מתחמק מהעיקר...
העיקר הוא שאתה קורא המון אבל המון מאמרים , ומיישם מה שאתה קורא..והנה התוצאה
העיקר הוא שאני לא קורא כלום ומאמין באולד סקול של הבאדיבילדינג מתאמן עם אנשים שעברו המון שנים טובות של פיתוח גוף ועושים מה שהם עושים כי זה עובד ולא כי הם קראו את זה על דף נייר...זה מה שאני מיישם... והנה התוצאה.

שוב רק בשבילך אני אומר את זה אין לי בעיה שתמשיכו להיראות איך שאתם נראים בדרך שלכם.
ולמה אומרים מסתי ולא מאסיבי?

gman	07-06-07 12:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

יותר בריא לאכול את ה8 ארוחות.

למה זה יותר בריא?

igorek

07-06-07 12:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

כמה ארוחות היית אוכל ביום?
4-5 זה סבבה. 2-3 וואלה לאדע.

הייתי אוכל מתי שבא לי, לפעמים כל 20 דקות, לפעמים 2-3 פעמים ביום, פשוט הקפדתי לאכול 3500+ קלוריות וגדלתי ואני בספק אם הייתי גדל יותר אם הייתי מקפיד כמו מטורף עם סטופר על ארוחה כל 3 שעות.

P-a-n-1-c

07-06-07 12:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

אם הוא בן 40 זה הגיוני.
אם הוא בגיל שלנו זה חרטה אש.

gal.T

07-06-07 12:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה גיל ממליץ לכל הלקוחות שלו ללא יוצא מן הכלל לאכול 5-6 ארוחות?

מעניין לי תתחת.

יiסי	07-06-07 12:58

ובקר לפותח הפוסט.. לא נראה לי שזה נכון.
אני אישית בחיטוב כרגע ומחלק את המזון ל3 ארוחות שאפשר לקרוא להם טובות ומשביעות ולא של ציפור כמו בתפריט של 6... פחות טירטורים למטבח.. פחות התעסקות.. יותר פנאי.. יותר נוח (בסה"כ כולנו חובבנים ויש לי עוד הרבה חיים חוץ מזה והלוואי שזה היה הצרות שלי וזה בלתי אפשרי לאדם הממוצע שיוצא מהבית לאכול 6 ארוחות מסודרות ומדודות ביום..)

אליאב קרייסלר

07-06-07 13:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אתם רואים? שוב השרשור גלש לאפיקים לא קשורים. מה בסה"כ שאלו??? האם חייב לאכול כל 3 שעות או לא... איך זה קשור עכשיו לידע ולתוצאות?

בשביל שהוא ידע לבחור בדרך הנכונה :laugh: :clap: זה למה...

אליאב קרייסלר

07-06-07 13:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אני לא מבין, אתם מדברים כאילו אני סומלי מורעב :laugh:

אני מאוד אשמח שתוכיח לי שאתה לא כזה על ידי תמונה טובה...

P-a-n-1-c

07-06-07 13:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gal.T

מעניין לי תתחת.

תשובה לעיניין אבא'לה

gal.T

07-06-07 13:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תשובה לעיניין אבא'לה

לנוכח מהלך העניינים בשרשור הזה, זו התשובה הכי עניינית כאן.

Sugarzaza

07-06-07 13:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בתכלאס זה לא חשוב אם אתה גודל או לא. זה עיניין של גנטיקה בסופו של דבר.
מה שחשוב זה לא אם אתה גדול, זה אם אתה גדל. זה ההבדל.

מחזק.

P-a-n-1-c

07-06-07 13:05

ובולט אני לא אמרתי שאתה שחיף כי גם אני לצערי לא נראה כמו אליאב :bye1:
אני פשוט לא מבין איך זה יכול להיות שאתה כל הזמן בחיטוב!!! כאילו כמה אפשר כבר לחטב?? ואתה עוד עושה חיטובים חולניים של PSMF UD2 וכו', שאמורים כביכול לזרז את החיטוב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:51.

עמוד 3 מתוך 11

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד