ישראלבודי - עידכון! אחרי 5 חודשי מסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עידכון! אחרי 5 חודשי מסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=28315)

H18	29-01-08 17:21

עידכון! אחרי 5 חודשי מסה

למי שזוכר מהפוסט הקודם ציינתי שחזרתי מהפסקה של יותר מחצי שנה, אז התאמנתי בערך מסוף יולי 06 והפסקתי בסביבות תחילת מרץ 07, ואז הייתי בהפסקה עד תחילת ספטמבר 07 עד כה!
הייתי לי ירידה מטורפת זה התחיל להפחיד אותי חחח ירדתי קרוב ל12 ק"ג בתקופת ההפסקה ושקלתי משקל עלוב של 60 ק"ג. היום אחרי 5 חודשי מסה אני במשקל 76, די הרבה נוזלים אבל העיקר שחזרה תחושת ההארדקור לגוף:sbb4:

אז בבקשה תגובות, תודה רבה!
ושאלה קטנה : על כמה אחוזי שומן אני?

http://tinypic.com/view.php?pic=i2lx6g&s=3

oRis	29-01-08 17:25

יפה אחי ...

H18	29-01-08 17:54

תודה גבר=]

muscler

29-01-08 18:01

אחלה גוף,12% +-

DeathStorm

29-01-08 19:15

כול הכבודש ויש לך ג'ינו קטן לא אחי?

NSH1	29-01-08 19:24

נראה מעולה.

H18	29-01-08 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DeathStorm

כול הכבודש ויש לך ג'ינו קטן לא אחי?

לא גבר זה רק אחוז שומן קטנטן שיעוף בחיטוב שאני מתכנן באפריל:boxing:

yonip

29-01-08 20:38

mascular תסתום תפה כל החיים אתה אומר שטויות, לא רק בפוסט הזה כי הוא פחות מ12 לדעתי, בכללי..

אחלה גוף אחי ניראה 10 משהו כזה ^^

muscler

29-01-08 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonip

תגיד לאחותך הזונה לסתום ת'פה יא אפס

eyalamzleg

29-01-08 20:40

נתונים
נראה אחלה

H18	29-01-08 20:48

yonip אחי היקר עזוב ריבים מיותרים גברר, כל תגובה מתקבלת בברכה.

נתונים :
גיל : 18 וחצי
גובה : 1.75
משקל : 76 ק"ג
אין לי היקפים להביא לך אחויה אבל +- נראה לי שהיד 36-37 אני מעריך

DBD	29-01-08 20:52

נראה אחלה אחי עוד טיפה חיטוב ואתה דוגמן

Natanz

29-01-08 20:56

טוב מאוד, מה המטרה שלך?

H18	29-01-08 20:59

המטרה שלי נכון לעכשיו היא להגיע ל80 ק"ג על פחות מ10% שומן.

king l8

29-01-08 21:09

נראה טוב מאד גבר ..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:13.