שריר חלש גנטית
 

שריר שהוא חלש גנטית, יש טעם לתת לו יותר סטים באופן כללי או פשוט להתאמן רגיל ולהבין שזה שריר שתמיד הוא נשאר מאחור

הערה- השריר החלש אצלי הוא גם לא מתפתח כמו שאר הגוף וגם לא חזק מספיק ביחס לשאר הגוף.
אצל כולם זה ככה?

הבטן הצלי זה ככה כמה שאני עושה ארובי אוכל מסודר ונכון ואפילו קצת ממה שאני צריך ומפוצץ את הבטן הוא חזק מאוד הצלי אבל אין ריבועים !

אם זה באמת ככה, אז כנראה שתצטרך להקדיש בו יותר זמן.

אצלי החזה הוא אחד החזקים אבל לא ממש גדל כמו שאר הגוף :(

רגליים..
חזקות רצח, אבל הן נראות כמו מקלות סנוקר.. :\

גם אצלי הידיים הם פצצות סוסות ענקיות אבל הם לא גדולות ביחס לשאר השרירים שלי.

ולעיניין יש אפשרות לתת פוש אבל בהתחלה לא כדאי , למה ההתחלה זאת התחלה ורק אחרי שיש עליך כבר מסה אתה יכול ליראות איזה חלק טוב יותר ואיזה פחות טוב.

צודק, אבל אני התאמנתי שנה וחצי בבית על משקל גוף, ונחש מה לא גדל... החזה!! פאק.
אפילו הייתי עושה בשיפוע, ושם על עצמי משקל(תיק).
ועכשיו בחד"כ עדיין לא ממש גדל