ישראלבודי - שאלה | חיטוב או מאסה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה | חיטוב או מאסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=81290)

raz12451

10-03-14 22:56

שאלה | חיטוב או מאסה?

היי, לפני כמה חודשים התחלתי מאסה, ולא הייתי כל כך פעיל ואכלתי המון וכתוצאה מכך השמנתי המון, (7-8 קילו) והיו לי המון הפסקות, עכשיו אני רוצה לקחת את העיניין לידיים ולהתחיל להיות פעיל, אבל אני רוצה לדעת האם כדאי לי להתחיל חיטוב, או להיאשר במאסה? ואם כן מה לעשות? איך כדי לפעול נכון?

idhelfgot

11-03-14 12:35

איך אפשר לתת על זה תשובה בלי לראות את הגודל שלך? או לפחות לקבל נתונים גובה משקל א.ש

raz12451

12-03-14 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idhelfgot (הודעה 1180542)

איך אפשר לתת על זה תשובה בלי לראות את הגודל שלך? או לפחות לקבל נתונים גובה משקל א.ש

משקל - 78
גובה - 1.73

BODYLIFTER

13-03-14 10:59

על פי נתונים [ אתה אומר שהשמנת .. ו] צריך חיטוב ... כמובן אם לא התאמנת ..[ כמובן אם לא התאמנת אז זה עלייה של שומן ] .
אבל עדיף שתעלה תמונה של קדימה ומהצד .

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:06.