ישראלבודי - באיזה יום הקלוריות האלה נחשבות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - באיזה יום הקלוריות האלה נחשבות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=63810)

Imt	10-03-10 06:27

באיזה יום הקלוריות האלה נחשבות?

היי.
אם אכלתי במהלך היום 850 קקל בערך כשאני ער משש בבוקר עד איזה 9 וחצי ככה ואז בעשר בלילה אכלתי עוד 650 קלוריות הנותרות ושעה לאחר מכן ב11בלילה הלכתי לישון. אז סך הכל ה1500 קלוריות שאכלתי (אני בדיאטה) נספגות ביום הזה או ביום שלאחר מכן? פשוט כי זה 650 קקל נוספות שבאו במכה שעה אחת לפני השינה.. תודה

Imt	11-03-10 22:50

הקפצה בבקשה תענו לי זה חשוב..תודה

moo	12-03-10 01:40

יום (מבחינת דיאטה) זה מאז שאתה קם עד שאתה הולך לישון

למה אתה אוכל רק 1500 קלוריות ? כמה אתה שוקל ?

Imt	12-03-10 11:57

1500 קלוריות זה הרבה ומספיק.. אני שוקל 65 בערך אני על 14% שומן משו כזה.. אני רוצה לרדת לאיזה 12 בדיאטה רגילה עם מספיק חלבון..

moo	12-03-10 12:12

בן כמה אתה ומה הגובה שלך ?
כי 65 להתחיל חיטוב זה לא טוב

Deep Squatter

12-03-10 16:20

אחי תעשה מסה עד 80 לפחות ! ואז תחשוב על חיטוב !

Imt	12-03-10 17:58

מה לא טוב לעשות דיאטה מ14 ל12 אחוזים? אני רוצה להיות רזה יותר.. השאלה כמה שריר מאבדים במהלך הדיאטה הזו בהנחה שלא עושים אימוני כוח ואוכלים מספיק חלבון בסביבות 70-80 גרם ליום.. לג רוצה לעשות מאסה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:47.