ישראלבודי - כפיפות מרפקים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כפיפות מרפקים (https://israelbody.com/showthread.php?t=14443)

din123

15-07-07 23:06

כפיפות מרפקים

היום עשיתי כפיפות מרפקים אבל הייתי חלש כי לא אכלתי לפני
ובזמן שעשיתי עברה לידי מדריכה מהחדר כושר ואמרה לי שאני לא עושה נכון כי אני לא יורד לתשעים מעלות את זה הבנתי אבל היא אמרה לי שאני מקצר את השריר האם זה באמת נכון שירידה לשמונים מעלות במקום תשעים?????:helpsmilie: מקצרת את השריר אם זה עוזר עשיתי את המכשיר במכונה שדומה לפריצ'ר:dry:
תודה לעונים:wiggle:

Kachok

15-07-07 23:59

תלוי,אם זה ל 79.986988576 מעלות אז זה מקצר

אם יותר אז לא

ד"א

נוב

P-a-n-1-c

16-07-07 00:08

רגע לא הבנתי אותך, מדריכת כושר?? ממתי מקשיבים לבחורה בקשר לעצות אימון?? ממתי בכלל בחורה מקבלת תואר של "מדריכת\מאמנת כושר", אתה בטוח שזה לא היה במזנון בבית ספר כשהיא הגישה לך קפה או משהו כזה?

Powerlifter

16-07-07 12:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

תלוי,אם זה ל 79.986988576 מעלות אז זה מקצר

אם יותר אז לא

ד"א

נוב

טעות בידך ידידי זה אמור להיות 79.986871576 ולא 79.986988576 :flowers:

Yoshi-Moto

16-07-07 12:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

חחח שוביניסט :ohmy:

לפותח הפוסט, אל תתייחס למה שהיא אמרה.

slim shady

16-07-07 13:04

תגיד למדריכה שלך
http://img505.imageshack.us/img505/5...samstfuco0.jpg

וד"א... אני מציע לך לפי מה שהבנתי שתקרא קצת מאמרים...
לא יזיק לך..

YOG558

16-07-07 13:30

תן למדריכה שלך שפיץ לעין

Logout

16-07-07 14:00

אני יורד עד קרוב ל180..כאילו יד כימעט ישרה...

maya	16-07-07 14:15

אם עשיתה נכון או לא זה משהו אחר אבל לקצר שריר זו שטות שריר לא יתקצר מעבודה אליו
שריר יתקצר אם תלך אם היד 3-4 ימים מקובעת כמו עם גבס באימון אפילו שתעשה טווח תנועה אפסי אין סיכוי לקיצור השריר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:19.