ישראלבודי - שרירים תפוסים

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שרירים תפוסים (http://israelbody.com/showthread.php?t=78332)

roiman8

23-02-13 12:34

שרירים תפוסים

מה אני עושה אם השרירים שלי עדיין תפוסים מאד מהאימון הקודם והיום יש לי אימון ?

liorman991

08-03-13 15:26

תתאמן ורק ככה זה ישתחרר

The phenomenon

08-03-13 16:12

נח טוב, אוכל טוב, מקלחת חמה על איפה שתפוס.

אפשר גם להתאמן על אותו שריר בעצימות נמוכה, אבל אני לא אוהב לעשות את זה. אני מעדיף לנוח.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:16.