ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   עלייה במסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=316)

blackSabbath 14-09-06 09:22

עלייה במסה
 
אני בן 16 שוקל 50 והגובה שלי הוא 1.70.
אני חייב לעלות במסה דחוף :helpsmilie: .
אבל יש כל כך הרבה סוגים של אבקות, תוספי מזון ומלא תפריטים לעליה במסה שאין לי מושג במה לבחור...
תנו טיפים, עצות ואיזה תוספים כדאי לקנות.
תודה.

Shlomik 14-09-06 10:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackSabbath
אני בן 16 שוקל 50 והגובה שלי הוא 1.70.
אני חייב לעלות במסה דחוף :helpsmilie: .
אבל יש כל כך הרבה סוגים של אבקות, תוספי מזון ומלא תפריטים לעליה במסה שאין לי מושג במה לבחור...
תנו טיפים, עצות ואיזה תוספים כדאי לקנות.
תודה.

תתחיל מלקרוא את המאמרים בנושא זה יעשה לך סדר בראש.

המדריך השלם לעליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

המדריך השלם לאבקות לעליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

Bodybuilder 14-09-06 11:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackSabbath
אני בן 16 שוקל 50 והגובה שלי הוא 1.70.
אני חייב לעלות במסה דחוף :helpsmilie: .
אבל יש כל כך הרבה סוגים של אבקות, תוספי מזון ומלא תפריטים לעליה במסה שאין לי מושג במה לבחור...
תנו טיפים, עצות ואיזה תוספים כדאי לקנות.
תודה.

עם יש תקציב לך לפגישה עם גיל !


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:24.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ