שרירים תפוסים
מה אני עושה אם השרירים שלי עדיין תפוסים מאד מהאימון הקודם והיום יש לי אימון ?
|
תתאמן ורק ככה זה ישתחרר
|
נח טוב, אוכל טוב, מקלחת חמה על איפה שתפוס.
אפשר גם להתאמן על אותו שריר בעצימות נמוכה, אבל אני לא אוהב לעשות את זה. אני מעדיף לנוח. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ