הכנסתי את עצמי לדיכאון זמני
 

אין מה לעשות, רק חוסר אכילה זו הדרך להוריד במשקל.
אז אני סתם מכניס את עצמי בכאילו לדיכאון, לא יוצא מהמיטה, לא אוכל, לא שותה, מסתובב עם פרצוף עצוב וכאלה. האמתש אין לי ממש סיבה אבל הדיכאון הזה יגרום לי להוריד 5-6 ק''ג ואז אני אחזור להתאמן.
גאוני אה?

:unsure:

די כבר !!!!
אני לא יכול עוד עם כל האידיוטים בפורום הזה :cry:

לאובדן הכרה בזמן הקרוב?
כן,בהחלט רעיון גאוני :)

שיהיה לך בכיף מה זה קשור אלינו.?

למה אתה אומר אובדן הכרה? אני אוכל מעט אם אני ארגיש חלש

סתם, משתף אתכם. מצפה שתביעו דעה. בשביל זה יש פורום, בשביל לחלוק.

טוב מה אני יגיד לך שיהיה בהצלחה תעדכן אותנו על השינויים (אם יהיה לך מספיק אנרגיה בגוף לקום מהמיטה למחשב).

יש לכם רעיון טוב יותר לדיאטה?

אממ..כן?
אכילת 6 ארוחות קטנות ביום לאכול עד 1800 קלוריות (או בעצם עד כמה שאתה שורף במנוחה) + לעשות שעה אירובי (ריצה מומלץ) כל יום וככה להיות במאזן קלורי שלילי.(וכמובן לאכול מלא ירקות ופירות,לאכול דל שומן,לאכול בריא שום גאנק פוד לא יכול להכנס לתפריט).

בנתיים אני לא מתאמן.
אחזור לחדר כושר אחרי שהידכאון יסתיים. ככה אחזור כשאני רזה ומשם נתחיל תוכנית לפיתוח גוף.

בחיים לא ראיתי רעיון כל כך לא גאוני :|
מזה השטויות האלו קשה לך לחלק את הארוחות שלך ל-6 ארוחות לאכול קצת בכל הארוחה בין הארוחות תאכל מה שאתה רוצה זאת אומרת ירקות גמבה מלפפון קישואים לא חסר מה לאכול ירקות...
תוך חודש חודשיים עשית את שלך מה זה השטות הזאת דיכאון :|
פשוט תתאבד מהדיכאון תוך חודשיים אתה תרד הכי הרבה ביקום תאמין לי עוד לא היה בן אדם שלא אכל חודשיים ברצף.

בטח שהיה,היו מלא אנשים כאלה שהתבצרו על איזה מקום למשך כמה חודשים בלי אוכל בכלל כלומר שביתת רעב והם רק שתו מים שהביאו להם..חוץ מזה גם הילדים הרעבים באפריקה לא אוכלים לפעמים חודשים..עצוב שאני חושב על זה למה אני בקושי שורד שעה בלי אוכל:mellow:

לך הבית

גבר אם לא הבנת זה היה מין ציניות כאילו להתאבד הוא לא יאכל כלום כי הוא מת :|
וחודשיים בגלל שאמרתי לו שאם הוא יאכל נכון זה יעשה את העבודה :\

אחי יש לי רעיון זה לא ממש דיאטה אבל זה יכול לעזור

תפחית באוכל שאתה אוכל ( מן הסתם) ותתחיל לעשות ספורט לא רק חדר כושר

תעשה ריצות או שתילך לשחק :basketball: ( כדורסל) כדורגל דברים כאלה במקום להכינס את עצמך לדיכאון ולבדיחה של הפורום

היית הולך להישרדות אחי


:laughing:

אחי אם האחוז שומן שלך ממש גבוהה הגוף שלך יצא סתם מגעיל ומדלדל ושום דבר לא יעזור לך אחר כך אין מה לעשות החיים קשים

אחרי שאכלתי צלחת לאבנה עם 3 פיתות חמות הגבר היחיד שיכול להגיד לך זה :
http://img340.imageshack.us/img340/1915/wtfag2.jpg

חחחחחחחחח..
תשמע אתה גמור רצח