|
תמונות לקראת סוף חיטוב 08
טוב אז נתונים לפני תחילת חיטוב :
גיל : 21 משקל :78 גובה : 1.74 היקף יד : 42 אחוז שומן : לא נמדד תמונה לפני : http://img77.imageshack.us/img77/987...3ul9we3.th.jpg http://img139.imageshack.us/img139/7...0006nw2.th.jpg לאחר חיטוב של חודש וחצי : אחוז שומן : 8 אחוז היקף יד : 41 משקל : 69 קילו אחרי : http://img184.imageshack.us/img184/7...8012wa4.th.jpg http://img399.imageshack.us/img399/3...8013xc5.th.jpg בקרוב יהיו עוד תמונות.. |
פלג גוף עליון מאוד מרשים
איך הרגליים? |
ציטוט:
|
יש לך באמת גוף מרשים - אבל לא נראה 8 אחוז שומן...
|
אם אפשר לשאול, כמה זמן אתה מתאמן?
אתה נראה מצוין אחי.... |
חיטוב ושיזוף יפים... לא נראה שירדת יותר מדי במאסה.
|
8%? סחטיין.
מרשים מאוד ביחס לגובה שלך |
גוף יפה,8 אחוז שומן אתה לא!
|
אתה לא נראה 8 אבל התחטבת יפה... ויש לך גוף בן ****
|
זה לא נראה כמו 8%..
בכל אופן מרשים מאוד. |
לך תדגמן אחי ישך גוף יפה אגב מה עשית בחיטוב איזה אימון ובאיזה תוספים השתמשת?
|
67 קילו?
מטר 74 יד 42? בכל מיקרה נראה בן זו נה |
8% אתה לא יש לך עוד מה לחטב אחי תמשיך בחיטוב מאסיבי ביותר אתה.
|
מה 9 קילו בחודש וחצי זה היה מהיירר כמה קלוריות הכלתה ביום בארך ?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
גם אני. |
ציטוט:
|
ציטוט:
the one יצאת חומוס :s |
12 אחוז שומן
|
יכול להיות שבאמת לא 8 אחוז כי מתי שבדקתי במכשיר בחד"כ הוא הראה 8 אחוז , עכשיו בדקתי והראה 10 מוזר..קיצר חבר'ה מזה משנה כמה אחוז , וואלה מה שרציתי השגתי ויש עוד קצת שיפורים על הדרך וגם את זה נעבור .
אור לשאלתך אחי , אכלתי משהו כמו 900 קלוריות ליום פלוס מינוס . LOGOUT לשאלתך אז כן היקף יד 42 ולא שוקל 67 אלא 69 קילו וכך תמונה להמחשה : http://img356.imageshack.us/img356/2...8064tr2.th.jpg |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ