ישראלבודי - הבדל בין אבקות חלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - הבדל בין אבקות חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=5855)

nafusi

16-02-07 19:48

הבדל בין אבקות חלבון

מה ההבדל בין אבקת עליה במאסה לבין אבקת חלבון רגילה whey??
אבא שלי חזר מחו"ל והביא לי אבקה לעלייה במאסה... אני יהיה חייב להשתמש בה אפילו שהיא 6 קילו אבל אין מה לעשות!
אז בקיצור במה ההבדל מתבטא?

P-a-n-1-c

16-02-07 19:51

היחס בין הפחמ' לחלבונים לשומנים :basketball:

nafusi

17-02-07 08:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

היחס בין הפחמ' לחלבונים לשומנים :basketball:

באבקה לעליה במאסה יש יותר פחמימות ז"א אומרת שאני יכול לוותר על הסוכר ענבים אחרי האימון?
נ.ב האבקה של SERIUS MASS של OPTIMUM אם משהו מכיר... (יש גם באתר)
הפחד שלי זה מלהשמין במקום לעלות במסאת שריר!

shay	17-02-07 11:56

מצטרף לשאלה ,גם אני לא כ"כ הבנתי וגם אני פוחד מלהשמין,מישהו יכול להסביר

SaBaGMaN

17-02-07 12:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nafusi

אוקיי גיינר נועד לאנשים שיותר מיתקשים ליצבור מאסה ולעלות במישקל,תיבדוק כמה קלוריות יש במנת הגשה,תיבדוק כמה קלוריות אתה צריך לאכול ביום כדיי לעלות בצורה נכונה במישקל
ותעשה חשבון..אם אין לך בעיה לעלות במאסה אז מומלץ לך לא להשתמש בגיינר וללכת על אבקת חלבון רגילה אם כבר קנו לך גיינר תנסה לימכור אותו וליקנות בימקום זה אבקת חלבון

ולשאלה הראשונה שלך-כן בגיינר יש גם פחממות ושומנים

shay	17-02-07 13:03

אני בן 16 וחצי
משקל-74
גובה 1.81

אינני יודע עם אני צריך חלבון מי גבינה או חלבון עלייה במאסה...עזרה

toxicity

17-02-07 13:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SaBaGMaN

בסריוס מאס יש 5 גרם שומן לכל מנת הגשה, זה נקרא שומנים? באבקות חלבון יש גרם שומן אבל בכל זאת כל מנה בסריוס מאס זה משו כמו פי 4-5 יותר כמות אבקה מאשר באקבות חלבון אז לא הייתי קורא לזה כל כך הרבה שומן..

SaBaGMaN

17-02-07 14:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

ציינתי שיש שומנים.
מעט או הרבה זה כבר משהו אחר..
ולפותח הפוסט,אתה צריך להכיר את הגוף שלך,אף אחד מאיתנו לא יוכל להמליץ לך אם לקחת גיינר או לקחת אבקת חלבון רגילה,שוב פעם אם אתה מיתקשה לעלות במישקל גיינר יהיה יעיל,אם אין לך בעיה ליצבור מאסה לך על אבקת חלבון

nafusi

17-02-07 17:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SaBaGMaN

כעיקרון יש לי נטייה להשמנה... אז גם אמור להיות לי קל לעלות במאסה!

Moshe

17-02-07 18:05

לדעתי ג'ינרים למינהם זה ביזבוז כסף וסתם מכניסים שם שומן מיותר
עדיף לקנות חלבון נקי ולהוסיף פרי או סוכר ענבים גם יוצא יותר זול , גם יותר בריא,גם פחות חרא מסביב

nafusi

17-02-07 19:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

ת'כלס רוב האבקות לעלייה במאסה הרבה יותר משתלמות!!

P-a-n-1-c

17-02-07 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nafusi

ת'כלס רוב האבקות לעלייה במאסה הרבה יותר משתלמות!!

גיינר ואבקה לעליה במאסה זה אותו דבר אחי

nafusi

17-02-07 19:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

גיינר ואבקה לעליה במאסה זה אותו דבר אחי

אני יודע...
אני כרגע (בחודשיים הקורבים אני עוד במאסה) מה אתם אומרים להשאיר את האבקה אצלי או למכור אותה?

Moshe

17-02-07 19:58

מזה משנה אתה רוצה תקח תלא רוצה אל תקח
אם אתה לוקח תדע לקצץ בהתאם מהפחמימות והשומנים בתפריט שלך
תעמוד במספרים מסויימים זה לא משנה מאיזה מקור זה בא
פשוט מבחינת תועלת מחיר מרכיבים אבקות עלייה במסה לא משתלמות

zidan

18-02-07 10:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

בגיינר יש בין 500-1000 קלוריות ואפילו יותר..איך בנאדם אמור להגיע לזה עם חלבון נקי ופרי?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:29.