ישראלבודי - 3ארוחות ביום

עמוד 1 מתוך 5

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - 3ארוחות ביום (https://israelbody.com/showthread.php?t=31052)

Rendi Orton

14-03-08 23:39

3ארוחות ביום

אם אני אוכל 3ארוחות ביום אבל הארוחות מכילות את כל מה שאני צריך במשך היום זה בסדר?

Logout

14-03-08 23:56

כן..
פשוט יותר נוח לפזר את הכמות אוכל הזאתי ל6 ארוחות ביום.....
אבל אם אתה מכניס את כל מה שאתה צריך ביום עם 3 ארוחות..זה סבבה..

Ferrari F430

15-03-08 00:08

6 ארוחות זה לנוחות.
יש כאלה שאוכלים רק 2 ארוחות ביום.
הכל תלוי בנוחות.
אם אתה מצליח ב3 ארוחות להכניס את כל הקלוריות שאתה צריך וזה נוח לך, זה מעולה.

eminemfan

15-03-08 00:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

לי יותר נוח 2 :D :laughing:

Logout

15-03-08 00:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

לי יותר נוח 2 :D :laughing:

חח כי אתה כמו הכלבה שלי...
כמה שהיא לא תאכל תמיד היא תרצה עוד חח... התאבון שלך זה כמו בור ללא תחתית :) חח הלוואי עליי...
אני גם שאני מחלק ל6 ארוחות אני בקושי דוחף 3000 וקצת קלורות מיסכנות חחח...

eminemfan

15-03-08 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

"אוכללללל קדימה אוכללל"

JoeTwille

15-03-08 00:23

ובחיטוב זה סיפור אחר לא?

m0she

15-03-08 00:58

לא.

Icy	15-03-08 02:30

עדיף להעלות את כמות האוכל ולאכול יותר פעמים
כי כשמעלים את כמות האוכל , לפעמים לא מצליחים לאכול כל ארוחה
לכן עדיף לחלקן כדי שיהיה זה אפשרי לאכול אותן :)

SiX PACK

15-03-08 03:31

יש יתרון מסיום בלאכול ארוחה מוסדרת כל 3-4 שעות, אבל זה מזערי.

אתה יכול לאכול גם שלוש ארוחות גדולות ביום אבל לפי דעתי זה ממש לא נוח.

Arsan

15-03-08 05:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

אין שום יתרון גם לא מזערי

^סהר^אבוטבול^

15-03-08 09:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי KeSeM

6 ארוחות זה לנוחות.
יש כאלה שאוכלים רק 2 ארוחות ביום.
הכל תלוי בנוחות.
אם אתה מצליח ב3 ארוחות להכניס את כל הקלוריות שאתה צריך וזה נוח לך, זה מעולה.

אין כזה דבר 2
אתה חייב כל שלוש שעות חלבון

Rendi Orton

15-03-08 09:51

כי פשוט אין לי כוח להכין כל פעם לחתוך,לבשל וכ'ו..
וגם אין לי כוח באמצע הכיתה לאכול פסטרמה...
חחח קיצור שמתי בוקר,צהריים,ערב. והכל מכיל מה שאני צריך.

^סהר^אבוטבול^

15-03-08 09:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

אתה לא מין המטרה של ארוחה כל שלוש שעות זה שלא תפרוק שריר
עם לא תאכל חלבון אז הגוף יפרוק שריר ומה עשית בזה?כלום
זאת המטרה של כל 3 שעות ארוחה לתת לגוף מה שהוא צריך

Bullet

15-03-08 09:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ^סהר^אבוטבול^

אתה לא מין המטרה של ארוחה כל שלוש שעות זה שלא תפרוק שריר
עם לא תאכל חלבון אז הגוף יפרוק חלבון מהשריר ומה עשית בזה?כלום
זאת המטרה של כל 3 שעות ארוחה לתת לגוף מה שהוא צריך

אני מציע לך לערוך את ההודעה לפני שמשהו יקרה

Rendi Orton

15-03-08 09:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אני מציע לך לערוך את ההודעה לפני שמשהו יקרה

+1!!

^סהר^אבוטבול^

15-03-08 09:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אני מציע לך לערוך את ההודעה לפני שמשהו יקרה

וואלה
מה יקרה?
הנה עוד אחד בא להגיד לי שאני לא מבין חחח סע סע
אז אולי תגיד לי אתה למה אוכלים כל שלוש שעות

Logout

15-03-08 09:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ^סהר^אבוטבול^

אתה לא רציני נכון?

^סהר^אבוטבול^

15-03-08 10:00

מה כוס אמק מה הבעיה
אז למה אוכלים כל 3 שעות מה אתה מבלבל תמוח

Logout

15-03-08 10:01

כי זה יותר נוח.. -_- להכניס את כל כמות האוכל שאתה אוכל במסה ב6 ארוחות..מאשר ב3 ענקיות...אבל זה גם אפשרי
הגוף לא מפרק שריר כל כך מהר..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:42.

עמוד 1 מתוך 5

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד