ישראלבודי - שאלה חשובה בקשר לספירת קלוריות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה חשובה בקשר לספירת קלוריות (https://israelbody.com/showthread.php?t=78910)

yanix0

20-04-13 12:22

שאלה חשובה בקשר לספירת קלוריות

ביום של אימונים השריפה שלי מגיעה ל 2555 ואז אני צריך להוסיף לזה 500 קלוריות , זה ברור לי.
השאלה שלי אם ביום רגיל שאני לא מתאמן שהשריפה שלי היא 2151 אני צריך לאכול גם 3000 קלוריות או להוסיף רק 500 ל 2151 וזהו?
אני די בטוח בתשובה , אבל אני רוצה להיות בטוח במאה אחוז.

תודה מראש

golagol

20-04-13 12:49

תוסיף רק 500 ל 2151

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:55.