|
ריצה?
האם אני יכול לרוץ 30 דקות אחרי כל אימון אבל בימים רצופים ראשון שני ורביעי חמישי?
או לתת מנוחה?לרגליים? |
כן, אבל זה מאוד תלוי במטרה שלך, אם אתה בתקופת חיטוב, אתה יכול לקצר ואפילו משמעותית את משך האימון האנאירובי ובכך לתת יותר את הדגש על האימון האירובי.
|
כן אני בתקופת חיטוב .תודה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ