ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   גבינה וקוטג' 9% (https://israelbody.com/showthread.php?t=9108)

עיראקי פיג'מה 01-05-07 09:53
גבינה וקוטג' 9%
 
אני אוכל 9% של שני אלה למה 0.5% זה ממש לא אכיל...זה קריטי?

Elevation 01-05-07 09:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי עיראקי פיג'מה
אני אוכל 9% של שני אלה למה 0.5% זה ממש לא אכיל...זה קריטי

נסה לרדת לקוטג' 3%, הוא מעולה ופחות יש לו את הטעם של סיד, שמאפיין את ה0.5%. אחרי זה, עם הזמן, נסה את ה0.5%, או שתערבב את ה3 עם ה0.5.....

P-a-n-1-c 01-05-07 09:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
נסה לרדת לקוטג' 3%, הוא מעולה ופחות יש לו את הטעם של סיד, שמאפיין את ה0.5%. אחרי זה, עם הזמן, נסה את ה0.5%, או שתערבב את ה3 עם ה0.5.....
או שפשוט אל תאכל קוטג' :whistle:

sandrik 01-05-07 10:04
יש קוטג' 0.5 אחוז ולא ידעתי???

Bullet 01-05-07 10:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
יש קוטג' 0.5 אחוז ולא ידעתי???
:huh:

Elevation 01-05-07 10:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
או שפשוט אל תאכל קוטג' :whistle:

זהשאתהבמאסהלאאומרשאיןאנשיםשחייםעל60גרםפחמימותביוםי 'בןזונהמאושר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111111111111אחדאח דאחדאחד!11111!!!

*גבריאל הולך לנגוח בקיר*.

P-a-n-1-c 01-05-07 10:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
זהשאתהבמאסהלאאומרשאיןאנשיםשחייםעל60גרםפחמימותביוםי 'בןזונהמאושר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111111111111אחדאח דאחדאחד!11111!!!

*גבריאל הולך לנגוח בקיר*.
מה אתה סתם אחי? מה אי אפשר לאכול טונה במקום? בשר? ביצים? יוגורטים? חסרים מקורות לחלבון? למה לסבול.
אני אישית לא אוכל קוטג' ולא שום דבר שמזכיר גבינה [חוץ מיוגורטים עם טעמים] - מעורר בי בחילה.

Elevation 01-05-07 10:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה אתה סתם אחי? מה אי אפשר לאכול טונה במקום? בשר? ביצים? יוגורטים? חסרים מקורות לחלבון? למה לסבול.
אני אישית לא אוכל קוטג' ולא שום דבר שמזכיר גבינה [חוץ מיוגורטים עם טעמים] - מעורר בי בחילה.

אני רעב ומתוסכל אחי :cry_1: !

רשמתי את זה סתם בצחוק....

אבל לקאזין יש את הייתרונות שלו, בייחוד בחיטוב, אי אפשר להתעלם מהם, גבר.

SiX PACK 01-05-07 10:13
קוטג' אחד הדברים הטעימים וגם פול סידן.....

sandrik 01-05-07 10:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
:huh:
באמת?:blink: חשבתי 3% זה מינמום

P-a-n-1-c 01-05-07 10:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
אני רעב ומתוסכל אחי :cry_1: !

רשמתי את זה סתם בצחוק....

אבל לקאזין יש את הייתרונות שלו, בייחוד בחיטוב, אי אפשר להתעלם מהם, גבר.
יוגורט גם בו יש קזאין אם אנ'לא טועה, וגם ביצה זה חלבון איטי.

האמת שתכלאס אני מקנא בכם שאתם מסוגלים לאכול את הדבר הזה. באמת שזה אוכל נהדר אבל אני פשוט לא מסוגל. לא פעם כבר הקאתי מהדבר הזה :\

Elevation 01-05-07 10:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
יוגורט גם בו יש קזאין אם אנ'לא טועה, וגם ביצה זה חלבון איטי.
אבל בשביל לצרוך שלושים גרם חלבון מיוגורט, אתה חייב לצרוך גם 30 גרם פחמימות.... בקוטג' יש פי שלוש חלבון מיוגורט, וכמעט שאין פחמימות. מה גם שיש בו 20% WHEY, שזה נהדר, כי זה מביא את המערכות לרוויה מהירה, ואז כבר נוצר סינתוז חלבון דיי יעיל.

הסיבה שבחיטוב זה מעולה, זה כי זה מטפטף לך למערכת לאט לאט את מה שצריך, ככה שזה שומר עלייך במצב לא קטבולי מאוד מאוד יפה, כמעט יותר מכל חלבון אחר.

אגב, אתה יכול לערבב את זה עם סחוג, לשים בסלט, לזרוק בסנדוויץ', להכין עם זה אחלה פשטידות, לא חסר. (אתה גם יכול לשתות חלב, אותו הדבר, אם אתה במאסה ולא שם זין על קלוריות במיוחד [ואם אין לך בעיה עם לקטוז]).

SiX PACK 01-05-07 10:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
באמת?:blink: חשבתי 3% זה מינמום
אז תחשבי פעמים ילדה :)

P-a-n-1-c 01-05-07 10:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
אבל בשביל לצרוך שלושים גרם חלבון מיוגורט, אתה חייב לצרוך גם 30 גרם פחמימות.... בקוטג' יש פי שלוש חלבון מיוגורט, וכמעט שאין פחמימות. מה גם שיש בו 20% WHEY, שזה נהדר, כי זה מביא את המערכות לרוויה מהירה, ואז כבר נוצר סינתוז חלבון דיי יעיל.

הסיבה שבחיטוב זה מעולה, זה כי זה מטפטף לך למערכת לאט לאט את מה שצריך, ככה שזה שומר עלייך במצב לא קטבולי מאוד מאוד יפה, כמעט יותר מכל חלבון אחר.
אני בחיטוב שלי לא אכלתי את הדראק הזה והסתדרתי דווקא סבבה.
בלילה הייתי אוכל טונה וביצים ובבוקר יוגורטים.

sandrik 01-05-07 10:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
אבל בשביל לצרוך שלושים גרם חלבון מיוגורט, אתה חייב לצרוך גם 30 גרם פחמימות.... בקוטג' יש פי שלוש חלבון מיוגורט, וכמעט שאין פחמימות. מה גם שיש בו 20% WHEY, שזה נהדר, כי זה מביא את המערכות לרוויה מהירה, ואז כבר נוצר סינתוז חלבון דיי יעיל.

הסיבה שבחיטוב זה מעולה, זה כי זה מטפטף לך למערכת לאט לאט את מה שצריך, ככה שזה שומר עלייך במצב לא קטבולי מאוד מאוד יפה, כמעט יותר מכל חלבון אחר.
אתם כאלה חכמים, איך אתם יודעים את כל הדברים האלא??

אני חיייבת לפרסם פה תפריט פעם ולקבל ממכם כמה עצות טובות...

ואני אוכלת המון יוגורטים :blush:

Elevation 01-05-07 10:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
אתם כאלה חכמים, איך אתם יודעים את כל הדברים האלא??

אני חיייבת לפרסם פה תפריט פעם ולקבל ממכם כמה עצות טובות...

ואני אוכלת המון יוגורטים :blush:
יוגורט זה אחלה. חוץ מהקפצת האינסולין שמיוחסת לו.

P-a-n-1-c 01-05-07 10:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
יוגורט זה אחלה. חוץ מהקפצת האינסולין שמיוחסת לו.
וחלב?
אתה מדבר פה על לשתות ליטר חלב ביום שזה האמא של הקפצת האינסולין.

Elevation 01-05-07 10:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אני בחיטוב שלי לא אכלתי את הדראק הזה והסתדרתי דווקא סבבה.
בלילה הייתי אוכל טונה וביצים ובבוקר יוגורטים.

טונה ובייצים לפני השינה (עם שמן זית/אומגה) - מעולה!

sandrik 01-05-07 10:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
יוגורט זה אחלה. חוץ מהקפצת האינסולין שמיוחסת לו.
עכשיו תסבירו את המושג אינסולין:]

P-a-n-1-c 01-05-07 10:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
עכשיו תסבירו את המושג אינסולין:]
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%90%...9C%D7%99%D7%9F


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:59.
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ