|
שאלה קצת מפגרת :x
אני בן 13 כן "קטין" אין מה לעשות,
אז ככה אני מתאמן חזק, שומר טוב אל התזונה במטרה שלא לרדת במאסת השריר רק לרדת באחוזי שומן. אז זהו השאלה שלי היא אם בעצם אני יכול להגיע למצב שפשוט אני לא יוכל לעבור משקל מסוים? סתם דוגמא : חזה - 35 קילו ולא יוכל יותר? לא משנה כמה אני יתאמן עד גיל מסויים? ._. |
אחי אתה גם יכול להרים 500קילו. (אם אתה יכול x_X)
זה לא קשור לגיל. |
מישהו הסביר לי פעם בגיל 30 בערך אתה נמצא בשיא הכוח(כאילו אני מדבר על אדם שמתאמן טבעי)...
|
אנדבידואלי...בגדול זה לא נכון במיוחד אבל מה שכן נכון שהבאדיבילדרים הגדולים מגיעים לשיאם באיזור גיל ה30 אבל שוב אין קשר למתאמן רגיל טבעי מבחינת אימונים גנטיקה ותזונה הם בגדר חוצנים.
|
אין בעייה. אל תכנס למאזן קלורי שלילי עד שתגיע לגיל 18 לפחות.....
|
האמת שכבר נמאס לי לרשום את אותה התשובה פה,
סיקס פאק צודק + מה שאמרתי פה להרבה אנשים חח יש גם לי גבול חזה?35 קילו?! אממ, סבבה... (wtf?!) |
ציטוט:
12 |
ציטוט:
|
ציטוט:
במאזן קלורי שלילי השרירים והשלד יתפתחו פחות. זה דיי עניין קריטי בגילאים כאלה לא אמורים להכנס לחיטוב. |
ציטוט:
אני חושב שאם הגרעון הוא לא מטורף ולא עושים דיאטת "כאסח" זה פוגע בגדילה. יש לך איזה מאמר שמסביר את העניין? |
ציטוט:
|
ציטוט:
טוב בעקרון עניתם לי תודה =] ציטוט:
אני שמן >_> לדעתי במצב שאני נמצא בוא זה פשוט בושה לצאת מהבית... |
ציטוט:
|
Six pack
אתה יכול קצת לפרט על העניין הזה? איזה סוג חיטוב\דיאטה כן אפשר שלא תפגע? |
ציטוט:
|
דיאטות סטייל דיאטה קטגונית וud2 או כל דיאטות הכאסח למיניהן לא אמורות לבוא בחשבון בגיל צעיר
|
ציטוט:
ציטוט:
|
חיטוב של חודשיים במאזן שלילי של 300-500 קלוריות לא אמור לפגוע
|
אני הורדתי 30קילו ואני ממשיך לגדול. (גיל 16)
ואני צריך להוריד 15-10 קילו :rolleyes: |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ