ישראלבודי - זיתים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - זיתים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=60354)

ניר ורון

17-10-09 22:12

זיתים?

אממ שלום

אמרו לי שכול זית בשמן\חומץ או מלח איפו שלא שמים אותו

שווה בערך קלורי לפיתה זה נכון?

hypertrophy

17-10-09 22:48

אחי......נו באמת.....
בוא נחשוב....

BodyBodyBody

17-10-09 23:35

חחח איך אני שונא את זה שאומרים
"כל 4 זיתים זה כמו לאכול פיתה שלמה!!!!"

obzion

18-10-09 00:14

זית = לאפה עם שווארמה טחינה ותוספות

2 זיתים ביום ואתה מסודר מבחינת ערכים

Perfect Investor

18-10-09 09:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר ורון (הודעה 932320)

אממ שלום

אמרו לי שכול זית בשמן\חומץ או מלח איפו שלא שמים אותו

שווה בערך קלורי לפיתה זה נכון?

א. לא!! קח את כל מה שאומרים לך בעירבון מוגבל, ותבדוק תמיד את הדברים
ב. להבא כדאי לך לבדוק במחשבון קלוריות את הערכים כדי שלא תצא ראש קטן.
ג. לשאלתך..... בזית יש 6 קלוריות שמקורם מגרם וחצי שומן
לעומת זאת בפיתה יש כ-253, וכמות השומן בה היא גם כן סביב הגרם וחצי.
כך שהדבר היחיד שפיתה וזית שוים בו הוא הגרמים של השומן.

Rosenrot

18-10-09 10:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 932393)

זית = לאפה עם שווארמה טחינה ותוספות

2 זיתים ביום ואתה מסודר מבחינת ערכים

וזה מספיק שומן איכותי?

Tapit

18-10-09 14:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rosenrot (הודעה 932465)

וזה מספיק שומן איכותי?

תלוי, אם הזיתים במלח אז לא כי זה ממלא אותך בנוזלים ואין קוביות.
אם בשמן זית אז כן.

king l8

19-10-09 14:59

כה אחי אם תאכל 4 זיתים זה כאילו אכלתה 4 פיתות תזהר..

Elad12

19-10-09 23:39

?!

זית ל100 גרם תחשב את זה לא ליחידה.
וגם כן לא

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:54.