ישראלבודי - תפריט יומי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט יומי (http://israelbody.com/showthread.php?t=18632)

!@LiRaN@!

07-09-07 10:04

תפריט יומי

אני ב-17 מתאמן כחצי שנה משתמש באבקה לעלייה במסת שריר
אני רוצה להתנפח ולעלות את מסת השריר שלי הייתי רוצה לבקש ממישהו שמבין בזה לתת לי תפריט יומי מה לאכול כדי לקבל תוצאות טובות יותר
תודה!

trx--->sus

07-09-07 10:39

אף אחד פה לא יכין לך תפריט תקרא מאמרים ותבנה לבד

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:45.