ישראלבודי - גיינר לתקופה של לחץ ללא אימון-פרטים בפנים

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גיינר לתקופה של לחץ ללא אימון-פרטים בפנים (http://israelbody.com/showthread.php?t=24585)

skepper

26-11-07 20:43

גיינר לתקופה של לחץ ללא אימון-פרטים בפנים

שלום,

שאלה בשם חבר,

הבן אדם לחוץ בתקופה הקרובה - מתחתן :flowers: , ועקב כך הוא בקושי אוכל ארוחה אחת ביום,
גם ככה הוא רזה,

אז כדי שלא ייעלם ביום חתונתו, הצעתי לו לקחת גיינר ואם יהיה לו זמן(לא נראה לי) שירשם גם למכון.

מה דעתכם ?

ran_z

26-11-07 20:56

בסדר גמור.
שיבחר גיינר שמתאים לו מבחינת יחס חלבון:פחמימה, אתה לא רוצה שהוא יעלה במשקל עד לחתונה אלה רק ישמור על משקלו הקיים, ממליץ על יחסים כגון 2:1 / 3:1 לטובת פחמימה למנת הגשה.

skepper

27-11-07 07:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

אתה לא רוצה שהוא יעלה במשקל עד לחתונה אלה רק ישמור על משקלו הקיים, ממליץ על יחסים כגון 2:1 / 3:1 לטובת פחמימה למנת הגשה.

הוא רזה גם ככה. הוא צריך להוסיף עוד איזה 4-6 ק"ג

יש המלצה אחרת ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:31.