שאלה לגבי העמסת פחמימות
אני צריך להגיע ל3000 קלוריות בעמסה אני יכול
לאכול שיבולת שועל בעמסה או שזה לא מומלץ בעמסה בגלל כמות הסיבים אם אז אתם ממליצים כדי להשלים קלוריות:carry86w: |
פחמימות , שרובן יהיו גלוקוז , אפשר שיבולת שועל או לחם לבן או בגטים מה בא לך
|
מנסיון אל תאכל דברים מפוצצים בסיבים ביום ההעמסה תאמין לי זה יעשה בעיות בבטן מבחינת כאבים וכל זה
|
דווקא אני אוהב ש"ש בהעמסה, דיסת ש"ש עם קינמון וממתיק
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ