ישראלבודי - אימון אינטרוולים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון אינטרוולים (https://israelbody.com/showthread.php?t=24595)

arik_mesh

26-11-07 23:22

אימון אינטרוולים

מישו יכול להסביר לי בדיוק איך אני מבצע אותו?
תדירות אימון כזה?
אני מתאמן בין פעמיים לשלוש בשבוע אימוני משקולות, לא ביצעתי אירובי הרבה זמן,מומלץ לבצע את אימון האינטרוולים?
תודה

tomerA

26-11-07 23:34

אני די בטוח שחיופש בגוגל יתן לך תוצאות יותר טובות מפה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:37.