ישראלבודי - חלבון נקי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלבון נקי (https://israelbody.com/showthread.php?t=18645)

dor_dru

07-09-07 12:52

חלבון נקי

אם אוכלים 30 גרם חלבון ללא פחממה בכלל
זה מיותר? אףף פעם לא הבנתי את כל העניין של הספיגה באמצעות הפחממה.
אפשר הסבר?
תודה

Coleman

07-09-07 13:09

אתה מתכוון ללמה הספיגה של אבקות חלבון יותר מהירה מספיגה של מוצרים אחרים המכילים חלבון?
כי אם כן יש לזה הסבר קצת יותר רחב מזה שביקשת

meirz15

07-09-07 14:58

אני חושב שהוא התכוון האם כדיי לקחת לדוגמא שייק של אבקת חלבון שאין בוא פחמימיות בקושי אולי 2 גרם או שעדיף לשלב את זה אם כמה פרוסות לחם שיהיה גם קצת פחמימיות...

dor_dru

07-09-07 15:00

אני ארחיב
במידה ועכשיו אני אוכל 100 גרם פסרמה בלי לחם בלי כלום
החלבונים האלו יספגרו בשריר כמו שצריך או שילכו לריק כי לא הייתה פחממה איתם
זה יום ללא אימון אגב אם זה משנה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:55.