אבקת חלבון בזמן חיטוב
 

האם מומלץ בתקופת חיטוב לצרוך חלבון כדי לא לאבד שריר?

חלבון בזמן חיטוב זה חובה (כדי שהחיטוב יהיה מוצלח), ואבקת חלבון יכולה להוות מקור מצויין לחלבון בזמן החיטוב.

כול תקופה חשוב חלבון הכמיות שלו משתנות ביחס למטרה למשקל ולעצימות האימון שלך .
אתה צריך תפריט מסודר

bla bla bla bla bla

אישית אבקת חלבון בחיטוב זה דבר לא כל כך מומלץ מכמה סיבות:
1.רעב , אבקת חלבון לא משביעה לעומת חזה עוף לדוגמה
2. הגענו ביימנו שזה לא משתלם במיוחד לעומת אוכל מוצק

יתרונות:
1. מונע ממך את ההגעה לצ'יט כי זה בטעמים מסויימים שאתה אוהב ואפילו לפעמים עולה עליהם כגון שוקולד וניל ושאר החברים
2.זה זמין ונוח

החלטה שלך בסופו של דבר , אין שום אספקט חיובי כזה או אחר לאבקת חלבון מול אוכל מוצק מבחינת "תוצאות" או מה שזה לא יהיה.